Как ориентироваться в курсах боксематического бинтования (навигационный модуль)
Привет, друзья, это «Школа тейпирования» на канале «Боксематика», и только здесь вы найдете «Научное искусство бинтования и тейпирования для сильного удара без травм».
Мы внедряем боксематическое бинтование и тейпирование, которое реально защищает руки от травм, значительно усиливает удар, и экономит время и деньги. Это инновационный, запатентованный метод, и он меняет правила игры: теперь есть боксематическое бинтование и то, что было до него, и что мы называем традиционным бинтованием.
Это навигационный модуль цикла «Любительское бинтование в боксе и ММА», первой части супер-цикла «Боксематического тейпирования», который объясняет структуру цикла, а на схеме – его карта.
Карта-схема цикла
Цикл состоит из четырех разделов:
Каждый способ бинтования дается в рамках отдельного курса, которые на карте выделены цветами.
Модули – это обучающие единицы. Курс может состоять из одного или нескольких модулей.
Модули входят в состав и стоимость курса или могут приобретаться по отдельности. Цена курса включает все включенные в него модули. Цены модулей по отдельности указаны для каждого модуля. Бесплатные модули выделены красной рамкой.
За что Вы платите
Обычно, а точнее в 99.9% случаев, интернет-курсы – это изложение уже известного. С вас берут деньги за то, что информация отобрана и сгруппирована, и это избавляет вас от необходимости самому ее искать и обрабатывать, а в некоторых случаях отсеивает заведомо неверную или бесполезную информацию. То есть вы платите за экономию времени и за то, кто эту информацию кто-то для вас, условно, «разжевал» и, возможно, проверил, но это не точно. И, да, это важно.
В 90% случаев это просто конспекты популярных руководств и учебников. Конспекты тоже могут быть разными, и некоторые по-настоящему талантливы, но это все же всего лишь конспекты. В 10% случаях там есть какой-то авторский вклад в виде опыта или данных исследований за пределами учебников, то есть это продвинутые конспекты. И все равно это – общеизвестная информация.
«Боксематика» за общеизвестную информацию денег не берет, то есть, если видите цену, значит модуль содержит инновации, ноу-хау, или другое уникальное содержание, которого вы нигде больше не найдете.
Принцип «Боксематики»: вы платите только за уникальный контент, который больше нигде не сможете получить.
Причем такие вещи, как авторское изложение, в «Боксематике» уникальным контентом не считаются. Другого контента на «Боксематике» просто нет, потому что
«Боксематика» строго придерживается стандарта качества интернет-контента: авторский текст, оригинальный вклад, без искусственного интеллекта, заимствований и ретрансляций.
Иными словами, это только экспертный авторский текст, не сгенерированный искусственным интеллектом, не содержащий заимствований и не ретранслирующий чужую точку зрения. Ну и самое главное – оригинальный вклад: те самые инновации и ноу-хау, которое вы нигде больше не найдете.
На всех материалах, которые соответствуют этим критериям, Вы найдете наш знак ICQS – стандарт качества интернет-контента.
Правовые аспекты
И поэтому с самого начала нужно понимать правовые аспекты боксематических курсов.
Каждый курс, которые Вы приобретаете на «Боксематике» – это не просто один из многих взаимозаменяемых курсов, и даже не авторский курс, где вся оригинальность в изложении или компоновке уже известных вещей. Это – изобретение, то есть нечто, обладающее абсолютной новизной, и поэтому это субъект патентного права и лицензирования.
Кроме того, там достаточно того, что подпадает под определение «ноу-хау», и это тоже объект защиты. Ну и авторское право тут по умолчанию, потому что все схемы, алгоритмы, видео и большая часть рисунков – оригинальные.
Поэтому, покупая курс, вы подписываетесь на серьезные ограничения, то есть даете обязательство неразглашения, нераспространения и необхождения, то есть обязуетесь не действовать в обход интересов правообладателя. К нарушениям патентного и авторского права отношение серьезное, судебные решения почти всегда в пользу правообладателя, штрафы высокие, поэтому рекомендую для начала изучить условия лицензирования и публичную оферту.
И если вы не уверены в том, что готовы соблюдать эти ограничения – лучше не покупайте курс: это обойдется гораздо дешевле.
Вводный курс
Вводный курс поможет понять суть проблемы бинтования и ее актуальность, даст необходимые начальные знания и поможет ориентироваться в цикле.
Кем бы Вы ни были в бинтовании, новичком или прожженным гуру, рекомендуем начать с вводного курса. Здесь многое отличается от того, к чему Вы привыкли, а если точнее – то практически все.
Вводный курс подробно описан в отдельной статье.
Основы
В составе вводного курса есть несколько бесплатных модулей, и важнейший из них – «Анатомо-функциональная терминология кисти».
Это больше, чем просто терминология: по сути, это вводный курс анатомии и травматологии кисти, без которого понять суть бинтования сложно.
Вряд ли вы найдете где-нибудь что-то подобное. Да что там! Вы нигде не найдете ничего подобного!
Следующие модули будут часто ссылаться на этот модуль, так что, в конечном итоге, его все равно придется посмотреть. Так почему с этого не начать? Заодно и оцените экспертность.
Второй важный модуль – это «Правила бинтования в любительском боксе», еще один уникальный модуль с аналитической раскладкой правил бинтования в любительском боксе.
Курс «Выбор бинтов для любительского бинтования»
Курс «Выбор бинтов для любительского бинтования» подробно описан в соответствующем навигационном модуле. Это очень важный курс, без которого двигаться дальше тоже затруднительно.
Правильный выбор бинтов даже сам по себе может спасти ваши руки.
Выбор способа бинтования
Остальные курсы обучают различным способам бинтования. Спросите, почему их так много? По той же причине, по которой у каждого автопроизводителя широкая продуктовая линейка. Вам попросту не нужен седан представительского класса, чтобы ездить на работу, в супермаркет и на дачу. Рамный внедорожник в городе без надобности, а спорткар – на даче. Но иногда без них не обойтись. Ну и цена, конечно.
В общем, у каждого боксематического бинтования есть своя ниша.
Сравнительная характеристика способов бинтования дана в таблице ниже.
Традиционное бинтование содержит шесть базовых ошибок, а боксематическое бинтование – 4 основных инновации. Баланс ошибок и инноваций определяет качество бинтования, определяемое по пяти параметрам:
- выравниванию ударной поверхности
- боковой поддержке пясти
- поддержке запястья
- поддержке большого пальца
- поддержке лучезапястного сустава.
Связь параметров качества бинтования с травматизмом и силой удара подробно изложена в статье «Как параметры качества бинтования связаны с травмами и силой удара».
В зависимости от качества бинтования определяется его эффективность.
Боксематические принципы оценки эффективности бинтования подробно изложены в статье «Как «Боксематика» оценивает эффективность бинтования».
«Боксематика» использует два параметра эффективности – бестравматичный период (БТП) и трехлетнюю эффективность (Э₃) или просто «эффективность».
При всей простоте и привлекательности БТП — это параметр, который может быть неверно истолкован как период, в течение которого спортсмен с гарантией не получит травму, а это не так: это период, в течение которого 50% боксеров получат травму. Поэтому «Боксематика» предпочитает эффективность.
3-летняя эффективность (Э₃) равна проценту соревновательных боксеров, которые не получат травм за 3 года карьеры.
За нулевую эффективность принимается эффективность без бинтования, то есть в перчатках на голую руку, которая приблизительно равна 10% и соответствует БТП 10 месяцев.
Курс «Традиционное бинтование»
Боксематическое бинтование – это новый этап развития бинтования, и по известному закону философии оно является отрицанием предыдущего этапа развития, то есть традиционного бинтования.
Тем не менее, цикл любительского бинтования открывается курсом «Традиционное бинтование». Почему – подробно объясняется в статье «Зачем «Боксематике» курс традиционного бинтования».
В целом, традиционное бинтование дается как уровень техники и точка отсчета, а также как альтернативная возможность выбора в рамках ограничения ответственности.
Модуль «Стандарт традиционного бинтования»
Модуль «Стандарт традиционного бинтования» – вводный. Здесь дается собственно стандарт, то есть один способ традиционного бинтования, наиболее популярный и общепринятый, во всех своих вариантах.
Если вы хотите просто знать, как принято бинтовать руки сегодня – этот модуль для вас. Естественно, он бесплатный.
Ну и, естественно, в него включена проблематика, а именно указание на то, что этот стандарт, на самом деле, имеет отрицательную эффективность, то есть увеличивает вероятность травмы по сравнению с отсутствием бинтования, а не снижает ее. Неожиданно, да?
Модуль «Традиционное бинтование»
Модуль «Традиционное бинтование» впервые превращает традиционное бинтование в дисциплину:
- формулирует парадигму традиционного бинтования,
- формализует его, разделяя на ограниченное число типичных манёвров,
- структурирует в четыре основных способа бинтования,
- дает сравнительную оценку их эффективности
- выделяет те, которые можно применять, и те, которые применять не стоит.
Существует четыре основных варианта традиционного бинтования:
«Восьмёрка» – имеет минимальное качество (2 балла) и эффективность 8% (то есть, фактически, отрицательную -2%), то есть приводит к травме быстрее, чем при отсутствии бинтования, поэтому пригоден только для бокс-аэробики.
«Матрёшка», считающаяся стандартом традиционного бинтования, с качеством 4 балла и БТП около года обладает примерно околонулевой эффективностью (0-2%), и в целом пригодна для фитнес-бокса (boxercise).
Оба этих метода включают все шесть основных ошибок традиционного бинтования, которые подробно обсуждаются в модуле «Ошибки традиционного бинтования».
Два оставшихся варианта традиционного бинтования, «ёлочка» и «классика», имеют качество от 7 до 10 баллов и эффективность 18-25% (от года до полутора лет БТП).
Средняя эффективность традиционного бинтования (ТРАД. СР.), однако, лишь около 14% и соответствует БТП 1 год. Это связано с тем, что стандартом традиционного бинтования являются как раз «матрёшка» и «восьмёрка», а «ёлочка» и «классика» маргинализированы и почти не применяются.
«Классическое» бинтование имеет эффективность до 25%, обеспечивает до полутора лет БТП, и подходит для фитнес-бокса и легкого боксфита.
В критериях боксематического бинтования, однако, традиционное бинтование пригодно только дли фитбокса, то есть бесконтактных тренировок без реальных ударов (boxercise).
Так почему модуль традиционное бинтование имеет цену, ведь, казалось бы, он относится к уже известному, а это нарушает принцип «Боксематики»?
Во-первых, потому что в нем есть то, чего больше нет нигде: парадигма бинтования сформулирована впервые, как и впервые четко определены основные способы бинтования.
Иными словами, «Боксематика» не отделается от вас в стиле «есть множество способов бинтования, и я покажу вам один (два-три), которые я знаю (считаю лучшими)». Она скажет конкретно: можно бинтовать так, так и так, всё остальное – это комбинации этих способов, и их можно комбинировать так, так и так. Все, что за пределами этого, либо не имеет смысла, либо ухудшает результат.
Во-вторых, потому что здесь впервые эти способы сравниваются по эффективности вне рамок действующей парадигмы и определяется лидеры, применимые способы и те, что применять не стоит.
То есть «Боксематика» говорит конкретно и чётко: вот эти способы можно применять, а эти лучше не нужно.
Это жёсткая конкретика вместо туманных и в основном необоснованных «рассуждений на тему».
Таким образом, после этого модуля вы сможете как минимум отказаться от тех способов бинтования, которые бесполезны или вовсе вам повредят – а это, на минуточку, именно те способы, которые вам повсеместно предлагают! – и бинтоваться с минимально пристойной эффективностью.
Так что за минимальную стоимость в 2,990 рублей «Боксематика» убережет вас от критических ошибок бинтования.
По меньшей мере, это убережет вас от ненужных травм, и, поверьте, это дорогого стоит! Гораздо дороже, чем стоит этот модуль!
Боксематическое бинтование
Боксематическое бинтование дается в четырех вариантах, и, соответственно, этот раздел цикла включает четыре курса.
Курс «Неоклассическое бинтование»
«Неоклассическое» бинтование – это традиционное «классическое» бинтование, оптимизированное в рамках боксематической теории, то есть промежуточное между традиционным и боксематическим.
В целом, при внешнем сходстве до неразличимости «неоклассика» и традиционное бинтование – это два принципиально различных, по сути, противоположных способа бинтования, диаметрально отличающиеся практически во всем.
Устранение 4 из 6 ошибок традиционного бинтования приводит к резкому повышению качества (17 баллов) и эффективности почти до 50% (3.0 года БТП).
Фактически, «неоклассика» вдвое эффективнее «классики» (25%), в 3.5 раза - традиционного бинтования (14%), и даже на четверть эффективнее традиционного профессионального тейпирования (40%), так что с традиционной точки зрения это топ-бинтование, которое может использоваться во всем диапазоне задач, вплоть до боев.
В рамках боксематического бинтования, однако, «неоклассика» – это эконом-версия для легкого боксфита (9,990 руб.)
Связано это с тем, что «неоклассика» не обеспечивает той поддержки кисти, что боксематическое, поэтому ограниченно пригодна для тяжелого боксфита (интенсивной или длительной работы на тяжелом мешке), и не обеспечивает должной защиты большого пальца, из-за чего непригодна для боевых спаррингов и боев.
Модуль «Ошибки традиционного бинтования»
Курс содержит важнейший модуль «Ошибки традиционного бинтования», которой пошагово деконструирует традиционную парадигму и объясняет, почему традиционное бинтование частично или полностью неверно.
Здесь раскрыты и описаны все ошибки и заблуждения, так что этот модуль – фундамент для понимания того, что традиционное бинтование никуда не годится. И если до него вы об этом, скорее всего, даже не догадывались, то после него будете точно знать, что бинтование нужно срочно менять!
И точно так же этот модуль - фундамент для понимания боксематической идеологии.
Он принципиально важен, потому что мало показать, как нужно бинтовать руки: надо еще понимать, почему это нужно делать именно так. В противном случае завтра появится очередной гуру бинтования или очередная мода, и вы снова начнете бинтоваться так, чтобы разбить кисти. А вот, разобравшись с ошибками, вы сходу будете отличать фейковое бинтование.
И поэтому он достаточно дорого стоит (4,990 руб.), если его покупать отдельно, потому что зная, что НЕ нужно делать, вполне можно представить, что делать НУЖНО. Но, если кто-то решит, что этого достаточно, то нет: неоклассический модуль на порядок содержательнее.
Роль и значение неоклассического бинтования
Роль неоклассического бинтования, однако, не ограничивается функцией дешевого аналога боксематического бинтования для боксфита, так как оно имеет важнейшее дидактическое или обучающее значение. Поскольку боксематическое бинтование – не просто инновационный, а революционный продукт, то есть продукт, опровергающий принципы предшествующего ему традиционного бинтования, его внедрение невозможно без осознания смены парадигмы.
Человеку, который вырос с убеждением, что основной задачей бинтования является защита костяшек, руки нельзя бинтовать туго, кулак должен сжиматься естественным образом, а лучшие бинты – эластичные, нельзя просто сказать, что все ровно наоборот. Он должен это понять и принять, и только после этого он будет готов воспринимать новую парадигму бинтования.
Именно в этом состоит значение курса неоклассического бинтования. Путем проведения через систематизацию и углубленное понимание природы традиционного бинтования, детальный разбор его ошибок и заблуждений и их исправление в неоклассическом бинтовании с демонстрацией преимуществ новой парадигмы, он приводит к пониманию и принятию этой парадигмы, после чего боксематическое бинтование более не вызывает сопротивления, и овладение ним резко упрощается.
Поэтому на курс неоклассического бинтования «Боксематика» предоставляет 100% кешбэк, то есть скидку в размере полной стоимость курса неоклассического бинтования при последующей покупке боксематических курсов.
Это делает курс «неоклассики» фактически бесплатным, то есть оптимальной стартовой покупкой для оценки эффективности боксематической идеологии в бинтовании и осознанного выбора следующей покупки.
То есть политика «Боксематики» направлена на то, чтобы все потребители прошли через курс неоклассического бинтования, прежде чем купить курс боксематического бинтования.
Неоклассическое бинтование также показывает, что боксематическое бинтование – это не отрицание всей истории бинтования и начало новой с нуля, а просто новый этап её развития, внедрение тех изменений, которые давно назрели и должны были быть внедрены постепенно, но – поскольку уж так случилось, – по необходимости внедрены одномоментно. Оно разбивает эту одномоментность на два этапа, делая неоклассику как бы старой формой, переведенной на новые принципы, и тем облегчает этот переход.
Неоклассическое бинтование, таким образом, – это методический и дидактический мост между традиционным и боксематическим бинтованием, обеспечивающий преемственность и непрерывность его развития, плавное вхождение в боксематическую идеологию и овладение основами боксематической техники бинтования, и одновременно это эффективный и экономически обоснованный самостоятельный способ бинтования, оптимизированный для его сферы применения.
Ну и, да: курс «неоклассики» включает модули «Традиционное бинтование» и вторую часть модуля «Выбор креповых бинтов», так что это действительно оптимальная начальная покупка.
Курс «Боксематическое бинтование для боксфита»
Значение термина боксфит раскрыто в посте в Телеграм-канале «Школы тейпирования»: он объединяет как тех, кто занимается полноценной боксерской подготовкой, но без боевых спаррингов и боев, так и часть подготовки профессиональных боксеров до спаррингов, которая занимает 70-80% времени подготовки.
Боксематическое бинтование для боксфита – это бинтование, в котором исправлены все традиционные ошибки, но внедрена только одна из 4 боксематических инноваций. Его качество оценивается в 19 баллов, а эффективность приближается к 60% (БТП более 3.5 лет).
Это полноценное бюджетное бинтование для боксфита (14,990 руб.), в том числе для тяжелого.
Оно пригодно также для спаррингов, так как имеет достаточную для этого защиту большого пальца, но не для боев, для которых этой защиты недостаточно.
Понятно, что к боевому бинтованию предъявляются более высокие требования, поскольку боевые спарринги и бои занимают до 20% времени, но дают 50% травм, то есть в 8-10 раз травмоопаснее боксфита. Но для боксфита боевое бинтование – излишнее, поскольку требует бо́льших затрат времени, но не дает дополнительных преимуществ, потому что при боксфите просто нет тех нагрузок и угроз, от которых должно защищать боевое бинтование. И поэтому боксфит-бинтование оптимально для боксфита: минимум времени и затрат и максимум эффективности.
По сути, бинтование для боксфита – это улучшенное неоклассическое бинтование с более высокой эффективностью и опцией спаррингов, то есть, это очевидный апгрейд для покупателей неоклассического курса.
Есть, однако, существенное отличие в подаче материала, потому что этот курс сверстан уже как типичный боксематический курс: он начинается с боксематической парадигмы как установленного факта и не тратит времени на опровержение ложной традиционной парадигмы. Поэтому для тех, кто воспитан в рамках традиционной парадигмы, курс может быть непонятен и вызывать отторжение.
Именно поэтому «Боксематика» рекомендует как базу именно курс «неоклассики», а курс для боксфита – уже как апгрейд, благо это не потребует дополнительных затрат из-за 100% кешбэка на неоклассический курс.
Курс «Универсальное боксематическое бинтование»
Универсальное боксематическое бинтование включает 3 из 4 инноваций, имеет почти максимальное качество 24 из 25 баллов и эффективность более 75% (БТП почти 6 лет). Оно имеет самую широкую сферу применения от боксфита до боев, но его основное применение – тяжелый боксфит и боевые спарринги.
Это первый полный боксематический курс, включающий полную теорию бинтования и биомеханику кисти. Модуль «Биомеханика кисти» сам по себе стоит недешево, 4,990 руб. Здесь биомеханика полностью переосмыслена, от контрфорсов до редуктора запястья.
Это сверхнадежное бинтование, бетонирующее кисть и надежно защищающее ее за счет трёх фирменных боксематических инноваций. Его единственным недостатком является некоторая неустойчивость кулака в верхненаружном направлении из-за 6-точечной ударной поверхности, но при ударах не в полную силу в спаррингах это не имеет значения. Зато оно гораздо проще и быстрее боевого и не требует посторонней помощи. С ним можно выходить на бои, разница с боевым если и будет ощущаться, то только для жестких панчеров, которых по определению немного, и то некритично. А для многих оно будет лучше из-за лучшей поддержки запястья.
Это флагман боксематического бинтования по цене 24,990 рублей.
И есть его вариант для голокулачного бокса без бинтования костяшек. Потому что существующее голокулачное тейпирование малоэффективно.
Курс «Боевое боксематическое бинтование»
Боевое боксематическое бинтование включает полный набор инноваций, имеет максимальное качество (25 из 25) и эффективность 80% (более 6 лет БТП). Оно предназначено в первую очередь для любительских боев, а также для боевых спаррингов.
Это совершенное бинтование с ортопедической подушкой, которое полностью выравнивает ударную поверхность кулака, включая костяшки. Оно дает кулаку абсолютную устойчивость во всех направлениях и обеспечивает максимальную силу и безопасность удара.
Боевое бинтование обеспечивает полное выравнивание ударной поверхности до 8-точечной, то есть вы получаете идеальный кулак природного панчера.
Оно, однако, самое долгое, и может требовать помощи. Такое качество необходимо, по сути дела, только в боях, где удары наносятся с максимальной силой при непредсказуемом приземлении, и даже в боевом спарринге оно обычно избыточное. Ну и оно может понадобиться для самых жестких перчаток, где стоит вопрос дополнительной защиты костяшек, и при резко дефектной форме кулака.
При нормальной форме кулака боевое бинтование может даже уступать универсальному, поскольку 8-точечное выравнивание поверхности требует значительного расхода бинта, который в универсальном используется на усиления запястья.
Все указанные недостатки боевого бинтования, однако, фактические не имеют значения, поскольку этот курс включает как базовый курс универсального бинтования, то есть это курс «2 в 1», закрывающий все потребности боксера, от фитбокса до чемпионских любительских боев.
То есть ограничение сферы применения, указанное в таблице, касается только собственно боевого бинтования, тогда как даваемая в курсе комбинация универсального и боевого бинтования ограничений не имеет.
Спойлер! Забегая вперед, профессиональное боксематическое бинтование марлевыми бинтами и тейпом в случае относительно нормальной формы кулака, по сути, не имеет особых преимуществ перед боевым любительским, но значительно дольше, дороже, и может требовать посторонней помощи.
Так что курс боевого бинтования – это идеальная покупка: полное закрытие проблемы бинтования навсегда.
Выбор курса и кешбэк
Теперь вы знаете о цикле «Любительское бинтование в боксе и ММА» все, и сами можете выбрать нужный курс. Сферы применения каждого курса показаны в таблице, алгоритм выбора дан ниже.
Для подавляющего большинства боксеров, особенно для тех, у кого более или менее нормальные кулаки, совершено достаточным является универсальное боксематическое бинтование, и это - основной вариант выбора.
Это также вариант выбора для голокулачного бокса.
Боевое бинтование нужно соревновательным боксерам высшего уровня (элитным), особенно выраженным панчерам и темповикам, а также боксерам любого уровня при наличии дефектных кулаков, требующих интенсивного выравнивания. Остальным вполне достаточно универсального бинтования.
Поскольку боевое бинтование включает также универсальное, это - вариант максимум, если вы хотите закрыть проблему в принципе, без компромиссов, и не углубляясь в нее.
Для несоревновательных боксеров выбор зависит от дисциплины: для боксфитеров идеально бинтование для боксфита, хотя универсальное лучше; для фитбоксеров вполне достаточно «неоклассики», а для полностью бесконтактной бокс-аэробики лучше всего подойдет легкое, декоративное традиционное бинтование.
Поскольку курсы боксематического бинтования будут выходить последовательно, от «неоклассики» до боевого, в течение некоторого времени некоторая часть курсов будет недоступной.
Минимально достаточным вариантом при недоступности бинтования более высокого класса является неоклассическое бинтование.
Поэтому на «неоклассику» предоставляется 100% кешбэк при покупке курса более высокого уровня.
Поскольку до выхода всех курсов боксематического бинтования покупатель ограничен в выборе, на этот период политика 100% кешбэка при покупке курса более высокого уровня распространяется на все курсы.
Иными словами, покупатель может последовательно приобретать курсы по мере выхода, доплачивая только разницу в цене.
Заходите в телеграм-канал «Школы тейпирования «Боксематики», потому что только здесь вы найдете «Научное искусство бинтования и тейпирования для сильного удара без травм».
© «Боксематика», 2024-2026. Все права защищены.