Белки являются важнейшей частью нашей жизни - из них, в той или иной степени состоит все живое. Все белки состоят из аминокислот. Именно на них расщепляется любая пища, которая поступает в наш организм. Они питают все клетки нашего тела.

Циркадные ритмы еще называют биологическими часами человека. В процессе эволюции наше тело приспособилось к смене дня и ночи и уже «на автомате» действует в соответствии с текущим временем суток. Циркадные ритмы заранее готовят организм и настраивают все его функции для предстоящего сна или бодрствования.

Слово биохакинг стало очень модным в последнее время. Сообщество биохакеров стремительно растет, становясь ценной целевой аудиторией для различных производителей. Так что же такое биохакинг и действительно ли он так нужен? Попробуем разобрать в нашей статье.