Самодетерминация как источник внутренних ресурсов
Возможно ты сталкивался с похожими ситуациями. Когда приходится себя заставлять что-то делать, задачи раздражают, отнимают много сил, а сил и так нет. А иногда бывает наоборот: мы занимаемся чем-то весь день, не чувствуя усталости и не замечая течения времени. Вот бы так было всегда!
Избегание некомпетентности
Изучая теории мотивации, столкнулся с интересным феноменом, представь: ты сидишь на паре и препод стоя перед учебной группой, задаёт вопрос по ранее изученной теме. В ответ тишина, все молчат, ты вспоминаешь тему и догадываешься с ответом, но боишься ошибиться и ждёшь: «зачем зря сотрясать воздух, вдруг это неправильный ответ, подожду пока кто-то другой ответит» — думаешь ты.
Не совсем детерминированный человек
Из данных, полученных на больших выборках, в которых обнаруживаются убедительные значения корреляции генетических переменных, фиксируемых к моменту рождения, и психологических переменных, измеряемых в том или ином возрасте, делаются выводы о «генетической детерминированности» тех или иных психологических процессов и форм поведения. Однако наличие даже очень высокозначимой корреляции не позволяет говорить о фатальном детерминизме. Наследственность можно метафорически уподобить настройкам компьютера «по умолчанию». Если взять большую выборку людей, которые приобрели в магазине готовые к работе персональные компьютеры, и через 2–3 года сопоставить их настройки с настройками, которые стояли «по умолчанию» в момент покупки, то мы, без...
Учиться эффективно. Урок 5. Мне лень или как преодолеть препятствия?
Любая новая информация может даваться с трудом и это нормально. Мозг не любит сложностей, а учиться бывает сложно. Помни, что если стало скучно учиться, лень и постоянно хочется отвлечься, — это капризы нашего мозга от новой информации, все мы с этим сталкиваемся.
Учиться эффективно. Урок 4.2 Учиться сложно?
Продолжаем тему «Учиться сложно», если ты ещё не читал первую часть, то советую начать с неё.
Учиться эффективно. Урок 4. Учиться сложно. Часть 1
Мы определились с целями, мотивацией и стилем обучения. В этом уроке разберём одну из частых причин проблем с учёбой — сложность. Часто мы бросаем начатое, потому что было сложно или начинаем что-то изучать, но в процессе понимаем, что это сложнее, чем мы думали и лучше отложить на потом.
Подборка для развития софт скиллов
Обновил страницу, в которой собираю подборку бесплатных материалом для развития мягких навыков, а конкретно — критического мышления и креативности.
Как мне вообще учиться?
Мы уже знаем зачем мы учимся и чего хотим. Мы представляем свои результаты и мотивации достаточно, хочется уже начать. Окей, что дальше? Давай разберёмся, как мы вообще учимся и как это делать эффективно.
Мотивация. Визуализируй
Сформированные цели по SMART из предыдущего урока, помогут нам сегодня не бросать начатое. Когда нам не хочется учиться или делать что-то сложное, то почти всегда речь идёт о мотивации.
