Причины и симптомы эмоционального выгорания
Если говорить простыми словами, эмоциональное выгорание — это состояние, при котором любимое дело начинает казаться бессмысленным и неинтересным, а человек чувствует хроническую усталость и истощение. Это своего рода защитная реакция организма в ответ на длительную работу в условиях стресса и перенапряжения.
Синдром самозванца
В своей книге «Харизма» Оливия Фокс Кабейн написала, что когда она задает вопрос студентам Стэнфорда, кто считает, что попал в Университет по ошибке, 2/3 зала поднимают руки. И этих студентов можно понять: принятие своего успеха — задача не из легких. Гораздо проще думать, что твои победы от тебя не зависят, тогда и вероятность оступиться приближается к нулю.
Fear Of Missing Out: как преодолеть страх упущенной выгоды?
В Instagram мы рассказали о том, что такое FOMO и JOMO. Но главный вопрос остался: как перейти от FOMO к JOMO?