Рамазан айында ораза ұстау барысында денсаулыққа қатысты ескеретін маңызды мəселелер бар. Себебі, ораза кезінде жасаған қателіктеріміз денсаулығымызға зарарын тигізуі мүмкін. Мəселен, ауызашар кезінде апыл-ғұпыл тамақтану, сəресіне тұрмау, майлы тамақ не тəттіні көп жеу секілді əрекеттер денсаулығымызға зиянын тигізуі мүмкін. Сол үшін Түркияның тамақтану жəне диета маманы Ханде Севен Авук Рамазан айында ораза ұстаушыларға мына 10 қателікке ұрынбауды ескертіп, өз кеңестерін береді.

Диабет – бұл қан құрамында қант мөлшерiнiң көбейiп кетуiнен пайда болатын дерт. Бұл аурумен жас та, кәрi де ауырады. Әсiресе жасөспiрiм кездегi диабет ауруы қиын, мұндай жаста диабетпен ауырғандарға арнаулы дәрi қолдану ұсынылады. Әйтсе де бұл ауру 40-тан асқан, тамақты шектен тыс iшiп, толыса бастаған адамдарға тән болып келедi. Қант диабетi – көмiрсутек, май, ақуыздың зат алмасуының созылмалы бұзылуы, яғни, қанға көп мөлшерде қант түйiршiгiнiң бөлiнуi болып табылады. Диабет инсулиннiң асқазан асты безiнен жеткiлiктi мөлшерде бөлiнбеуi салдарынан басталады. Инсулинсiз ағза қант түйiршiгiн өңдей алмайды. Соның салдарынан қанның құрамында қант мөлшерi артады.

«Әр жүректе бір арман. Иә, мен де осы арман мен қиялдың жетегіне еріп, өзімді бақытсыз сезінетінмін», - деді құрбым. «Ал, қазір бәрі де мүлде басқа, мен бақыттың не екенін түсіндім. Әркім бақытты әрқалай түсінеді ғой. Менің түсінігімдегі бақыт туралы мынау күнделігімді оқысаң білесің», - деп ол шағын ғана қойын дәптерін қолыма ұстатты. Содан соң «Қысқартып жазып, көпшілікке ұсынсаң да болады. Рұқсат! Мүмкін, кейбір әйелдердің бақытқа деген көзқарасын менің күнделіктегі күндерім өзгертер» деген еді құрбым Жібек.

Бүгінгі таңда дені сау баланы дүниеге әкелу күрделі мәселелердің біріне айналып отыр. Әйел денсаулығының осылайша тым нашарлап кетуіне не себеп? Табиғаттың ластануы,экология салдарынан деп жатады. Бұлайша экологиядан деп бір жақты қарауға да болмайтын сияқты. Себебі, бұдан бөлек, адамдардың дұрыс тамақтанбауы, сауатсыздығының салдарынан да қоғамда осындай мәселе туындап отыр. Дегенмен, қандай мәселенің болмасын шешілмейтін түйіні болмайды. Осы орайда біз көкейімізде жүрген сауалдарымызды «Гранд» клиникасының гинеколог, репродуктолог. эндокринолог дәрiгeрі Абдраманова Айгүл Ибадуллақызынан сұраған болатынбыз. Бұл сыр сұхбат қыз-келіншектерге үлкен ой салады деген үміттеміз.

Әйел тоғыз ай бойы болашақ сәбиін құрсағында көтеріп, айы-күні жетіп оны дүниеге әкеледі. Дегенмен осы тоғыз ай аралығында жүкті әйелдер денсаулығын қатаң күтуі тиіс. Көп жағдайда ананың осылайша ауыруының себебінен соңғы уақытта дүниеге дені сау баланың келуі азайып барады. Көп нәрестелер жүрек ақауы немесе дисплазиямен және бас-сүйекшілік қан қысымы және т.б. аурулармен туылуда. Әйел екіқабат кезінде қандай да бір аурумен ауырған болса ол міндетті түрде іштегі балаға әсер етіп, шарана туылмай жатып дертке шалдығады. Екіқабат әйелдер аурудан сақтанып, қанша жерден тырысқанымен, көпшілік ортаға барғанда сырттан тұмауды жұқтырып алуы мүмкін. Оның зардабы тек анаға ғана емес, сәбиіне де тиеді. Сондықтан да екіқабат әйелдер осы тоғыз...

Ауыздағы жағымсыз иіс белгілі бір себептен шықпайды. Оған түрлі аурулар әсер етуі мүмкін. Балапаныңыздың аузынан жағымсыз иіс шықса, дереу педиатр, гастроэнтеролог және стоматолог дәрігеріне тексертіңіз. Кей жағдайларда психологиялық ауруларға бейім жандардың да аузынан жағымсыз иіс шығады. Егер балаңыздың аузынан жағымсыз иіс шықса, онда балаңыздың бір мүшесі ауырады деген сөз. Сондықтан да сәбиіңізді жалпы сараптамадан өткізіп, тексертіп алғанның артықтығы жоқ. Егер сараптама нәтижесі оң шығып, ешқандай ауру анықталмаса, онда ауыз қуысының тазалығына мән берініз.