Hi, whats up? My name is Eva, and you are on "Cyber raccoon" channel. I'm going to tell you about best games about pirates.

Правильно питаться — значит контролировать не только то, что вы едите, но и то, как вы это делаете. Существует множество вредных и опасных для здоровья привычек, которые выглядят вполне безобидно, но на деле могут привести к дискомфорту в животе и различным заболеваниям. Рассказываем, чего категорически нельзя делать сразу после трапезы.

Помимо жизнерадостного цвета, мгновенно поднимающего настроение, хурма содержит витамин РР, который отвечает за выработку серотонина, борется с депрессией и снимает усталость. Кроме того, в ней много бета-каротина (витамина А), а также полезных растительных сахаров, которые не сказываются на фигуре, зато нормализуют давление. Съедайте ее вместо десерта после ужина.

Сахар — это едва ли не единственный продукт, не приносящий совершенно никакой пользы: ни белков, ни жиров, ни витаминов — только быстрые углеводы и высокий гликемический индекс. Кроме того, чрезмерное употребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем. К счастью для всех любителей десертов, белый сахар можно заменить чем-то не менее сладким, но менее вредным. Натуральных альтернатив белому сахару сейчас великое множество.

Что делать, если не хочется выбрасывать хлеб, который уже успел какое-то время полежать и перестал быть мягким

Готовимся к весне и защищаем свой организм

Хрустящие тосты идеально подходят для завтрака: готовятся быстро и просто, а вариантов может быть сколько угодно — как сладких, так и сытных

Думаете, гречка — это скучно? Вовсе нет! Кулинарный потенциал этой полезной и недорогой крупы намного больше, чем просто каша. Из нее можно приготовить множество интересных и даже изысканных блюд. Доказательство того — наша вкусная подборка.

Люди постоянно ищут способы похудеть — мода на стройность породила целую лавину советов о том, как сбросить ненавистный вес и обрести красивое тело. В этом море противоречивой информации очень легко растеряться. Я выяснил, какие советы по похудению не только бесполезны, но даже вредны.

Изучайте нашу подборку и готовьте самые вкусные, сытные, аппетитные и питательные завтраки для себя и своей семьи