I Love Supersport
@ilovesupersport
Самая большая в мире школа циклического спорта
150 posts
workouts

Статическая растяжка

Как правильно делать растяжку после тренировки.

Сухое плавание. Комплекс упражнений ОФП для пловцов

Комплекс упражнений от тренера I Love Swimming Сергея Сафонова.

Комплекс упражнений для дома от Юлии Ивановой

Комплекс упражнений для поддержания хорошей физической формы от Мастера спорта международного класса, призёра Чемпионатов мира по беговым лыжам и тренера I Love Skiing Юлии Ивановой.

Базовый комплекс упражнений на все группы мышц для дома

Комплекс упражнений для поддержания хорошей физической формы от Мастера спорта международного класса по лыжным гонкам и тренера I Love Skiing Татьяны Шейгас.

Функциональная тренировка для пловцов

Тренировку проводит тренер I Love Swimming Сергей Сафонов

Что не нужно делать перед тренировкой

Поэтому в следующий раз, когда ты захочешь перекусить перед тренировкой, подумай, действительно ли это хорошая идея.