Как правильно делать растяжку после тренировки.

Комплекс упражнений от тренера I Love Swimming Сергея Сафонова.

Комплекс упражнений для поддержания хорошей физической формы от Мастера спорта международного класса, призёра Чемпионатов мира по беговым лыжам и тренера I Love Skiing Юлии Ивановой.

Комплекс упражнений для поддержания хорошей физической формы от Мастера спорта международного класса по лыжным гонкам и тренера I Love Skiing Татьяны Шейгас.

Тренировку проводит тренер I Love Swimming Сергей Сафонов

Поэтому в следующий раз, когда ты захочешь перекусить перед тренировкой, подумай, действительно ли это хорошая идея.