I Love Supersport
@ilovesupersport
Самая большая в мире школа циклического спорта
0 Followers
0 Following
bot

Книги для бегунов и триатлетов

Для многих любителей бег начался именно с этой художественной книги. В ней нет советов по питанию или технике, это рассуждения автора, его мысли и жизненная философия. Известные строчки «Боль — неизбежна, страдания — личный выбор каждого» — из этой книги.

Как работает челлендж-бот

Чтобы начать использование бота, перейдите в личный чат с ботом и отправьте боту ваши контакты кликнув на кнопку «Отправить контакты».

Как работает челлендж-бот

Чтобы начать использование бота, перейдите в личный чат с ботом и отправьте боту ваши контакты кликнув на кнопку «Отправить контакты».

Как выбрать беговую одежду по погоде

️Главное правило — одеваться так, будто температура на 10 градусов выше, чем на самом деле. Когда мы начнем бежать, станет теплее. Если одеться слишком жарко, будет некомфортно, а если распахнуться, разгоряченное тело продует холодным воздухом — велик риск заболеть.

Фильмы про плавание

Подборочка от I Love Swimming для уютного вечера перед телевизором.

Как бегать в плохую погоду

«Плохая погода всегда выглядит хуже через окно» — Том Лерер

Стресс и истощение. Как помогает спорт

Внезапно накатывает желание просто свернуться калачиком. Оно охватывает как волна, мы чувствуем себя беспомощными и одинокими. Начинается истощение, и, в худшем случае, оно может перерасти в выгорание.

Витамин С, мед и иммунитет

Наша иммунная система борется с вирусами, бактериями и грибками, которые могут вызывать инфекции. Сильная иммунная система важна, чтобы противостоять болезням. Но действительно ли прием витамина С и меда в качестве профилактики настолько действенный? Давай разберемся.

О пользе зарядки

Ты утреннюю зарядку делаешь? Нет? А зря! Разберемся почему она так важна.

6 мифов о сне

Качественный сон супер важен для здоровой и счастливой жизни. Поэтому сейчас мы разберемся с мифами о нем!