краткое содержание школ по основам нутрициологии
Нужно ли принимать BCAA ?
В последнее время для снижения или набора веса в народе популярен прием BCAA.
Углеводы
Углеводы — это группа простых и сложных сахаров, входящих в состав тканей и органов человека. Углеводы — мощный источник энергии.
Про холестерин
Уровень холестерина в крови является важным показателем здоровья. Холестерин присутствует в каждом органе, в каждой клеточной мембране и в мышцах. Без этого вещества невозможно строительство скелета, регенерация повреждённых тканей, обмен веществ и выработка важнейших половых гормонов, таких, как тестостерон, эстрогены и кортизол. Представляете?! Холестерин важен и нужен! А мы сидим на обезжиренных диетах и доводим себя до гормонального дисбаланса, потому что строиться гормонам не из чего!
Почему пить газировку вредно?
Все вокруг говорят, что газированные напитки пить вредно, но мало кто объясняет, почему это так. Давайте посмотрим, что происходит в человеческом организме после одной выпитой бутылочки любимой "шипучки".
Гликемический индекс продуктов
Гликемический индекс определяет, в какой мере тот или иной продукт вызывает повышение содержания сахара в крови и инсулиновую реакцию поджелудочной железы.
Коктейли Дейли Делишес Бьюти Шейк (DDBS)
Протеиновые коктейли «Дейли Делишес Бьюти Шейк» со вкусом шоколада, малины, ванили и манго-апельсина.