Любовь
@lubik
Всем привет. Я фитнес тренер и нутрициолог. Моя главная цель: масштабирование фитнеса и развеивание мифов. Подписывайся и меняйся вместе со мной!
Pinned
Работа с фитнес тренером и нутрициологом
На 2023 год наше фитнес- индустрия развивается очень быстро и понять, что правильно, а что нет - ОЧЕНЬ СЛОЖНО. Одни говорят: тренировки должны быть с большими весами 3-4 раза в неделю, а питание четко по граммам только в контейнерах. Другие же склоняются к ежедневному короткому тренировочному режиму и интуитивному питанию.
20
Проблемные продукты. Молочка.
В первой части мы поговорили о проблемности глютена в современном мире.
46
Проблемные продукты .Глютен.
Проблемные продукты - это группа продуктов, которые, согласно исследованиям и наблюдениям, вызывают негативные эффекты у некоторых индивидуумов и группы лиц.
18
