Омега 3 и ПНЖК
Сегодняшняя тема настолько велика и противоречива, что в общем-то все остальные спорные моменты в сфере фитнес индустрии рядом с ней являются чем-то мелким. Первая и основная причина этому- это, конечно же, бабло. Не будем забывать, что в мире ежегодно производится около 1 миллиона тонн рыбьего жира.
Как подобрать добавки #2
Вторая часть гайда по биохакингу и тут я тебе расскажу о своих любимых фирмах и как подобрать себе стек добавок. Хорошие фирмы: 1.Now 2.Jarrows Formulas 3.Doctor's Best 4.Life Extension
Гайд по биохакингу и добавкам
Здесь не будет информации о том какие добавки пить и зачем,об этом я напишую вторую часть. Здесь я вас научу,не покупать дерьмо и пустышки и определять качество,и собственно где покупать эти самые добавки.
Как стать большим?3 часть
Приветствую всех тунеядцев и бездельников,третья часть гайда по массонабору,не тяну
Как стать большим?2 часть
Катаболи́зм - это процесс метаболического распада сложных веществ на более простые или окисления какого-либо вещества, обычно протекающий с освобождением энергии в виде тепла и в виде молекулы АТФ Проще говоря процесс катаболизма это зачастую иногда процесс распада мышц Происходить он может по разным причинам,но нас интересует одна,это когда большой кортизол(гормон стресса),из-за этого растет катаболизм,и мышцы разрушаются. У вас у 60% недостача ГАМК(подзаебала эта тема), и это свидетельствует зачастую о тревожном типе личности. По этому нужно бороться со стрессом,делается это так: