Уважаемый тренер! Должна ли ветровая обстановка влиять на мою стратегию езды на велосипеде?
Наилучшие результаты в гонках будут достигнуты благодаря разумному темпу, а ветреный день изменит то, каково это — ездить быстро на велосипеде.
Микробиом и спортивные результаты
Кишечные микробы играют большую роль в легкой атлетике, и на микробиом могут положительно повлиять изменения в поведении и пищевые добавки. Давайте погрузимся в скучную науку.
Секреты самого быстрого бегуна IRONMAN
Патрик ЛАНГЕ [1] серьезно предостерегает от карбоновых кроссовок, делится своими наработками и дает (неожиданные) уроки, которые мы можем использовать опираясь на его сверхчеловеческое стремление к марафону IRONMAN менее чем за 2:30.
8 преимуществ пива для здоровья, которые понравятся атлетам
Этот текст хорошо "зайдёт" под холодный крафтовый напиток, при этом вы узнаете, почему он приносит пользу вашему организму.
Наука сна: циркадный ритм и цикл сна-бодрствования
Этот текст о том, как наше тело регулирует сон, основные механизмы, лежащие в его основе, и что произойдет, если они нарушатся.
Руководство по питанию: поддержание гормонального здоровья для спортсменов-мужчин, тренирующих выносливость
Гормоны – химические посланники, на которых функционирует ваше тело. Они передают информацию о вашем физическом, психическом и эмоциональном здоровье.