Лилия Недохлебова
@nedohleba
Как я в свои 50 похудела на 60 кг? Без голодания и монодиет... Хотите таких же результатов, присоединяйтесь!
4 Followers
0 Following

Рисовое неравенство: белый против бурого.

Привет, стройняшки!

Считай шаги. Я и мой фитнес-браслет.

Функционал Mi Band 2 не ограничивается подсчётом шагов.

Посчитаем? Мой карманный диетолог.

Сервис подойдёт вам не только, если вы хотите похудеть, но и напротив - когда надо набрать вес.

Метод Фукуцудзи.

Как-то бороздя просторы "великого и могучего" интернета наткнулась на одну статью о японском методе похудения. Это было почти в начале моего пути, и я начала изучать этот вопрос "вдоль и поперек".

5 причин, чтобы начать приседать.

Существуют упражнения, которые более эффективны и полезны, чем вам кажется, среди таких упражнений крепко "засели" приседания.

5 самых безумных примеров похудения, благодаря подсчёту калорий.

Надеюсь, вы уже поняли, что подсчёт калорий - важнейшая составляющая эффективного похудения.

А снится нам трава, трава у дома. Зелёная, зелёная трава...

Вот вы любите овощи и фрукты? Сразу назревает ещё один вопрос. А в каком виде вы их употребляете?

5 причин, чтобы подписаться на мой канал.

Я живой человек, не ищу чужие фото в интернете, чтобы выдать за свои. Реально была толстухой, потерявшей веру в себя, весила 160 кг, ссылаясь на генетику и конституцию тела. На канале расскажу, что повлияло на мое мировоззрение и заставило меня действовать, что мешало, и как вообще я сбросила 60 кг. И как сейчас продолжаю заниматься собой.