Считай шаги. Я и мой фитнес-браслет.

Функционал Mi Band 2 не ограничивается подсчётом шагов.

Данный браслет:

Браслет отслеживает вашу активность, ваш сердечный ритм, считает шаги, потраченные калории, пройденное расстояние, фазы сна.

Шагомер у второй версии браслета более точный. Взмахи руки трекер старается не считать за шаги.

October 4, 2018
by Лилия Недохлебова
0
15

Посчитаем? Мой карманный диетолог.

Сервис подойдёт вам не только, если вы хотите похудеть, но и напротив - когда надо набрать вес.

Lifesum подсчитывает необходимое для вас количество калорий, а вам остаётся лишь придерживаться плана.

Просто введите свои данные о росте и весе, а лучше ещё и измерить сантиметром объем груди и талии, благодаря чему сервис более точно составит рекомендации по питанию. После этого выберите цель - набор веса или же похудение и уточните результат, к которому вы намереваетесь прийти и за какой срок...

September 5, 2018
by Лилия Недохлебова
0
169

Метод Фукуцудзи.

Как-то бороздя просторы "великого и могучего" интернета наткнулась на одну статью о японском методе похудения. Это было почти в начале моего пути, и я начала изучать этот вопрос "вдоль и поперек".

Метод придумал японский врач Фукуцудзи, о чём написал в своей книге, разошедшейся миллионным тиражом по всему миру.

September 3, 2018
by Лилия Недохлебова
0
556

5 причин, чтобы начать приседать.

Существуют упражнения, которые более эффективны и полезны, чем вам кажется, среди таких упражнений крепко "засели" приседания.

Итак, какие же 5 причин?

Приседания,

Для этого упражнения не требуется дополнительного оборудования или тренажёрного зала. Вы можете выполнять данное упражнение где бы вы ни находились, будь вы дома или в гостях, или в спортзале, да хоть в лесу. Просто приседайте, главное системность и правильность выполнения...

September 2, 2018
by Лилия Недохлебова
0
103

5 самых безумных примеров похудения, благодаря подсчёту калорий.

Надеюсь, вы уже поняли, что подсчёт калорий - важнейшая составляющая эффективного похудения.

Для закрепления эффективности приведу обещанные 5 примеров похудения благодаря подсчёту калорий.

Школьный учитель Джон Цисна из Айовы(что в Соединённых Штатах) питался 3 месяца в Макдональдсе. Он не то, чтобы не поправился, напротив - похудел на 16 килограммов и понизил уровень холестерина.

August 27, 2018
by Лилия Недохлебова
0
140

А снится нам трава, трава у дома. Зелёная, зелёная трава...

Вот вы любите овощи и фрукты? Сразу назревает ещё один вопрос. А в каком виде вы их употребляете?

Современные диеты могут быть и вовсе без овощей и фруктов, из-за чего ответа на данный вопрос я могу и не получить вовсе.

Как ни крути, овощные и зелёные соки пока не сильно популярны, но интерес к ним постепенно растёт, т.к. они помогают сжигать лишние килограммы жира. И приготовить овощной сок для похудения под силу каждому. Что не менее важно, они полезны в профилактике различных заболеваний...

August 6, 2018
by Лилия Недохлебова
0
75
Show more