Привет, стройняшки!
Функционал Mi Band 2 не ограничивается подсчётом шагов.
Сервис подойдёт вам не только, если вы хотите похудеть, но и напротив - когда надо набрать вес.
Как-то бороздя просторы "великого и могучего" интернета наткнулась на одну статью о японском методе похудения. Это было почти в начале моего пути, и я начала изучать этот вопрос "вдоль и поперек".
Существуют упражнения, которые более эффективны и полезны, чем вам кажется, среди таких упражнений крепко "засели" приседания.
Надеюсь, вы уже поняли, что подсчёт калорий - важнейшая составляющая эффективного похудения.
Вот вы любите овощи и фрукты? Сразу назревает ещё один вопрос. А в каком виде вы их употребляете?
Я живой человек, не ищу чужие фото в интернете, чтобы выдать за свои. Реально была толстухой, потерявшей веру в себя, весила 160 кг, ссылаясь на генетику и конституцию тела. На канале расскажу, что повлияло на мое мировоззрение и заставило меня действовать, что мешало, и как вообще я сбросила 60 кг. И как сейчас продолжаю заниматься собой.