Как выбрать ручку ракетки под свою руку: Полное руководство для теннисистов
Правильно подобранный размер ручки теннисной ракетки — это не просто вопрос комфорта. Это фундамент, на котором строится эффективная техника, профилактика травм и ваша уверенность на корте. За 40 лет работы в теннисе я видел, как неправильный выбор ручки превращался в хронические проблемы с локтем и запястьем, а грамотный подбор открывал новые возможности в игре.
Профессиональная перетяжка теннисных ракеток
Перетяжка теннисной ракетки напрямую влияет на мощность удара, контроль мяча и нагрузку на руку, поэтому качественная натяжка струн так же важна, как и выбор самой ракетки. Правильно подобранная струна и натяжение помогают играть стабильнее, снижать риск травм и лучше чувствовать мяч.
Всё про мои теннисные кэмпы: форматы, цены, даты.
Привет! Я — Пётр Нефедьев, тренер по теннису и, наконец, созрел для шага, о котором давно думал. Сегодня официально запускаю регулярные теннисные кэмпы двух форматов: интенсивные (выходные) и полноценные недельные сборы.
Что такое RA на теннисных ракетках?
Показатель RA на теннисных ракетках обозначает жёсткость (stiffness) рамы (обода) и расшифровывается как "Racket Arm" или "Racket Stiffness".
Немного о мячах...
В силу нынешней тенденции в теннисе - замедление темпа игры, производители мячей стали существенно их смягчать (уменьшая давление), добавлять больше ворса, для снижения скорости полёта мяча (при этом мяч перестаёт быстро лететь, затрачивается больше сил). Жёстких, как раньше мячей практически не найти. В момент написания этой статьи, я перепробовал мячи всех ведущих производителей: Dunlop, Tecnifibre, Yonex, Robin Soderling, Slazenger, Wilson, Babolat, Head, Prince в том числе и китайских. Качественных, плотных, долговечных мячей, с умеренным наличием ворса можно пересчитать по пальцам.
Что такое Swingweight (свингвэй)?
Swingweight (Далее- SW) в теннисе — это параметр, который характеризует инерционность ракетки при вращении (то есть насколько легко или сложно ей размахивать).
Освещение на теннисном корте в крытых помещениях.
Освещение на крытом теннисном корте должно соответствовать определенным стандартам/требованиям, такими как: международный стандарт EN 12193*, ITF Guide to the Testing of Court Surfaces and Environments (требование ВСН 1-73* утратило силу), чтобы обеспечить комфортную игру, минимизировать усталость глаз и предотвратить травмы.
Намотка
Намотка, она же Overgrip (также известная как Overwrap) - это мягкая, похожая на ткань лента, которой обматывают ручку ракетки. Существуют 2 вида намоток: липкие (для минимизации скольжения, а также для обеспечения лучшего контакта) и впитывающие (бархатные), предназначены для поглощения пота, выделяемого ладонями. Например, разные производители предлагают намотки с микроперфорацией для лучшего впитывания пота. Намотки также позволяют увеличить объём ручки (но немного). Не наматывайте 2 и более намоток. Края ручки станут закруглёнными и вы потеряете контроль.
Как изготавливается теннисный мяч.
Процесс создания теннисного мяча от высокачественного натурального каучука из Тайланда до 3-х процессов отверждения под давлением воздуха требует строгих технических требований, а также большого количества клеев и тепла.