3 шага к управлению ресурсом
Не секрет, что тема внутренней энергии и ресурса является наиважнейшей на пути к мечтам и целям.
КОУЧ в КАРМАНЕ
Иногда кажется, что в жизни не хватает простого, дружеского совета и профессиональной поддержки прямо в тот момент, когда это нужно.
Техники для расстановки приоритетов
От этого непроходящее нервное напряжение, усталость, тревога, чувство неудовлетворенности собой, результатом, окружающими и миром. ⭕️ Пора заняться расстановкой приоритетов. Это поможет не только прямо сейчас разрулить текущие задачи, но и на продолжительный срок научиться выделять время на себя и на отдых
Как поддерживать веру в себя и свою самооценку
Вера в себя - самый основной элемент на пути к собственному успеху. Разочарование, выгорание - это всегда про неуверенность в себе, своих силах, в том, что все может получиться. Такие состояния присущи всем.. И именно в эти моменты нужна помощь.
Как подвести итоги правильно
Хотите сделать рывок в следующем году? Хотите получить новые результаты? Хотите гордиться собой? Хотите чувствовать себя более уверенным/уверенной? Тогда вам важно сделать одно важное дело правильно подвести итоги, прежде чем начнете что-то новое. Например, новый год..
"Где моё место?" Гид по поиску себя и своего дела
Привет, дорогой читающий. Если ты здесь, то ты ищешь ответы на свои вопросы. Возможно, они уже тут.
Ключи к успеху по дате рождения
Для начала определим КОД вашего рождения. Это просто: это число вашего рождения. Но вам необходимо привести его к однозначному числу.
Гид самопомощи ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА - это внезапный эпизод сильного, неконтролируемого страха, который сопровождается вегетативными симптомами: сильным сердцебиением, дрожью конечностей, «смягчением» коленей, пОтом (холодный липкий пот), одышкой, сбиванием ритма дыхания, ком в горле, онемение частей тела. Приступ в среднем длится 10-15 минут. Симптомы максимально выражены в первые минуты. Постепенно идут на спад. Внешне ПА (паническая атака) может быть похожа на: -гипертонический криз -астма -заболевание сердца (аритмия, стенокардия, инфаркт) ПА - это выброс адреналина. Сама по себе не несет угрозы для здоровья, хотя тому, кто ее испытывает, кажется, что сейчас он умрет. Но это всего лишь кажется. ПА - НЕ болезнь. Это симптом как следствие...