Евгений Гусев
@patapon502
Делаю заявки бизнесу и теплейшие лиды экспертам. Колдую в ЯДиректе и собираю лендинги.
Страхую ваши жизни и имущество.
А ещё, что живу - то пишу
16 posts
Фитнес

"Я боюсь перекачаться" или "Смотри, какая перекаченная"

Это самое смешное, что слышит тренер. При всем желании, ты так не сможешь. От слова совсем

60 дней питания и тренировок. Что имею?

Цель - набор мышечной массы. Масса тела в динамике +- 2кг. Я подсох и набрал мышцами. За счет набора мышечной массы раздался в плечах и спине в ширину, визуально увеличились руки, ноги приобрели рельеф

Путь самурая. Игра в долгую

И так, я - фитнес-тренер. Держу чистое питание. Регулярно занимаюсь. А теперь обо всем и по порядку...