Как научиться не откладывать на завтра? Нас восхищают люди, которые всегда и везде успевают, всё делают качественно и вовремя, при этом ещё занимаются танцами, спортом и т.д. Как они достигают такого высокого уровня самодисциплины и самоорганизации? Неужели они лучше нас?

Неспособность человека адекватно представить, что он на самом деле должен делать во время выполнения задачи, обычно служит сдерживающим фактором. Часто страх человека перед большой, казалось бы, непреодолимой задачей или тревога из-за представления о том, что он может быть не в состоянии ее выполнить (или сделает это плохо), вызывают неудовольствие, не желание приступать, паралич перфекционизма.

Посмотрите на слово «ответственность» - «способность к ответу» - способность выбирать свой ответ. Проактивные люди осознают эту ответственность. Они не винят обстоятельства, условия или обусловленность своего поведения. Их поведение является продуктом собственного сознательного выбора, основанного на ценностях, а не продукт обстоятельств, основанных на чувствах».

Итак, как же избавиться от прокрастинации, не прибегая к чудесным препаратам?