Агмы.
БОГОЩЬ — помогает наладить порядок и скрыть желаемое от плохих глаз, даёт увидеть неблагоприятные ситуации.
Единение.
Расположитесь поудобнее. Лучше всего сесть так, чтобы стопы ровно стояли на полу, а руки расслабленно лежали на коленях. Во время этой медитации вы должны вдыхать и выдыхать через нос. Это упражнение состоит из четырех стадий, и очень важно выполнять их в правильной последовательности, так как каждая стадия помогает удерживать внимание на дыхании и чувствовать его. Сначала выполняйте эту дыхательную медитацию в течение двадцати минут — или, если хотите, можете продлить ее.
"Ключ"
Цель метода "Ключ" - развитие способности сознательно управлять механизмами саморегуляции, для повышения уровня психологической защиты, для развития творческих, волевых, адаптивных и физических возможностей человека. Используется индивидуальный подбор ключевых приёмов, снимающих стресс автоматически.
Дышите что бы похудеть.
Китайская дыхательная гимнастика "дзяньфэй", что в переводе на русский означает "сбросить жир", предлагает вам комплекс упражнений, с помощью которых можно похудеть, годами сохранять стройную фигуру и крепкое здоровье. Выполняя эти упражнения ослабьте пояс, расстегните одежду.
Тибетский массаж.
В нас самих заложена колоссальная сила самоисцеления. Надо ей помочь проявить себя, помочь организму повысить сопротивляемость. Ряд упражнений от тибетских мудрецов способствует восстановлению созидательных процессов в организме: повысится настроение, улучшится сон, укрепится нервная система.
Цвет в помощь.
На Востоке в порядке вещей использовать цветовую гамму для решения повседневных задач - фактически осуществлять психопрограммирование. На цветовом воздействии основан популярный метод визуализации, который помогает при различных заболеваниях. Человек мысленно представляет, как он погружается в определённый цвет.