Протокол реабилитации после шва ахиллова сухожилия.
Ps: На результаты послеоперационной реабилитации ахиллова сухожилия влияют многие факторы: тип, место разрыва ахиллова сухожилия, время между разрывом сухожилия и операцией, а так же мотивации пациента и наличия сопутствующих заболеваний (ожирение, пожилой возраст, сахарный диабет, использования стероидов и тп.) Рекомендуется, чтобы врачи поликлиники тесно сотрудничали с оперирующим врачом, относительно послеоперационных результатов и возможных осложнений.
Протокол реабилитации после остеосинтеза надколенника
Ps: временные рамки ожидаемых результатов могут варьироваться от типа перелома, варианта остеосинтеза, осложнений, возраста, наличия сопутствующих заболеваний.
Прежде чем приступить к ЛФК, ознакомьтесь⬇️
1. Начинайте с малого! Легкие упражнения тоже важны: начинайте с простых упражнений, чтобы дать телу привыкнуть к нагрузке. Низкая интенсивность: первоначально выполняйте упражнения с низкой интенсивностью и небольшим количеством повторений.
Локоть теннисиста
1. Сгибание запястий с гантелями Как выполнять: положите предплечье на скамью ладонью вверх, держа гантель в руке. Медленно сгибайте запястья вверх, затем опускайте вниз. Подходы и повторения: 3-4 подхода по 12-15 повторений.