Farid Aslanov
@synthycat
Здесь о личном опыте и ловушках саморазвития, о шаблонах поведения и практиках осознанности.
Москва, мне 41, пишу технические тексты и преподаю Йогу.
17 posts

Сказка о возвращении Домой

Однажды жило-было волшебство. Хотя нет… не "однажды", оно было всегда.

Хочу дружить с мужчинами, как избежать неоднозначности?

📍Мужчины часто одиноки. Они ищут женского тепла, и если ты им симпатична — интерес может появиться. Это не проблема. Проблема — неясные границы. Если ты не хочешь романтики, скажи прямо, без упрёков и вины: «Я не ищу отношений».

Моё тело — это не только то, что я вижу в зеркале. Это память. Это история. Это путь.

С детства я был тонко чувствующим ребёнком. Но рядом не было взрослого, на кого можно было бы по-настоящему опереться. Спина скручивалась от перенапряжения. Живот болел. Эмоции замолкали внутри. ⠀ В подростковом возрасте — туберкулёз. Механическая желтуха от токсичных препаратов. Потом — гланды, хронические боли в костях, простата, выпадение волос, синдром беспокойных ног, бессонница, камни в почках.

Грех жаловаться

В одной этой фразе — вся боль человека, родившегося с красивой физикой или какими-то другими благами. Будто яркая внешность, мастерство, деньги, здоровье или физическая сила задают высокую планку или барьер.

Как часто ты тянешься к телефону, когда становится не по себе?

Кажется, просто хочется отдохнуть. Но если присмотреться — за этим часто стоит попытка сбежать от внутреннего напряжения.

Мужская депрессия: почему её сложнее распознать и как она отличается от женской?

Статистика показывает, что женщины чаще обращаются за психологической помощью и составляют большинство пациентов в терапии. При этом большинство психотерапевтов — тоже женщины. Это создаёт системную проблему: диагностические критерии депрессии исторически разрабатывались с учётом женских проявлений эмоций, а мужские симптомы часто остаются незамеченными.

Почему нас не слышат: ошибки в коммуникации и способы их избежать

Одна из главных причин, почему нас не слышат в отношениях, – мы пытаемся спорить о сути вопроса, но игнорируем мета-уровень коммуникации. Мы говорим: «Ты меня слышишь?», но не уточняем: «Что ты слышишь, когда я говорю это?» или «Как ты хотела бы реагировать, когда я выражаю свое желание?» Любые отношения – это вклад обеих сторон, и без осознания этой динамики сложно добиться понимания.

Мой путь: от разбитого сердца к внутренней любви

"Вы никогда не одиноки и не беспомощны. Сила, которая управляет звёздами, направляет и вас."

Сильные авторитеты против искаженной идеологии: Трамп против woke-повестки

В своём недавнем выступлении в Конгрессе Дональд Трамп ясно обозначил свою позицию по ключевым вопросам, связанным с идеологическим диктатом и разрушением традиционных ценностей. Его слова прозвучали как вызов современной woke-повестке, основанной на искусственном перераспределении привилегий по признаку пола, расы или гендерной идентичности.

Парадокс толерантности: свобода, которая заставляет подчиняться

💡 предупреждаю, что это моё личное, субъективное и, возможно, непопулярное мнение. Я не претендую на истину в последней инстанции, но делюсь своими наблюдениями и опытом.