Воздержание
Начнем с самого главного, нужно ли им заниматься вообще, полезно ли, может всё хуйня? Я скажу так: точно не хуйня! Но никто не говорит о том, что это нужно делать правильно. В противном случае ты нанесёшь себе только вред - наебнешь гормоны, ушатаешь нервную систему, и вообще у тебя будет рак жопы.
Эмоциональные качели: почему мы переживаем их и как с ними справляться
Эмоциональные качели — это состояние, когда настроение и эмоции резко меняются. Эти колебания могут быть вызваны различными факторами:
Выгорание: Признаки и как с ним бороться.
Выгорание — это состояние физического, эмоционального и умственного истощения. Оно может возникнуть на фоне длительного стресса и чрезмерной нагрузки.
Жизнь - а толку?
Жизнь — это один из самых загадочных и значимых аспектов нашего существования. В каждом мгновении нашей жизни заключены радости и печали, успехи и неудачи, надежды и разочарования. И каждый из нас, в какой-то момент, задает себе вопрос: зачем мы живём?
Почему я смеюсь над людьми, которые считают саморазвитие каким-то культом для слепых дурачков.
Все очень просто, сухие факты: ТЕСТЕСТЕРОН Упал за последние десятилетия минимум на 20-30 процентов. Норма тестостерона у мужчин с каждым годом уменьшается.
Кортизол - знай своего врага в лицо!
У нас в жизни есть такой феномен - пресыщение. Ко всему хорошему мы привыкаем и начинаем считать за должное. Можно пресытиться даже к жизни.
Как повысить тестестерон?
Вам нужно дать понять организму, что сейчас он находится вне зоны комфорта, что сейчас вы боретесь, для этого надо давать нужные стимулы. Какие? Такие: Силовые тренировки несколько раз в неделю. Кардио 2-3 раза в неделю, 20-30 минут. Ледяные души, ныряние в прорубь, закаливание на морозе. Сауна, хамам, баня. Сон на твердой поверхности 10-20к шагов каждый день Воздержание (хотя бы недельное)
Почему я имею негативное отношение к современному образованию в школах и колледжах?
Это места, которые формально дают вам возможность не умереть с голоду. То есть отучась, вас сто процентов примут на работу за кусок хлеба. Кусок хлеба - бетонная коробка в ипотеку на 20 лет, стальная колесница и отпуск один раз в год в Анапу 2007. Отличный вариант - для не мыслящих, без амбициозных и не творческих людей. Любой другой отлично справится и без этих социальных гарантий. Места образования точно так же как и работа делают вас тупее, забивая голову тоннами особо не нужной информации, заставляют её зубрить.