Привет, дорогие участники эксперимента!

Тема наша сегодня глубокая и бесконечно интересная. Чем больше я ее изучаю, тем больше осознаю, насколько же путь растительного питания мудр и, не побоюсь этого слова, мощен. Травы (как часть нашего рациона) и на Востоке, и на Западе всегда были основными лекарственными средствами в традиционных и холистических системах лечения. На Востоке, особенно в Индии и Китае, было развито весьма обширное и сложное искусство применения трав. Например, Аюрведа сравнивает самого человека (все его системы) с растением, а сами растения воспринимает как живых существ (в конце статьи для самых интересующихся выложу очень красивый текст об этом).

Первое, что приходит на ум, когда речь идет о питании атлетов – это тонны куриных грудок, яиц и сыра.

Девчули, всем привет!

Друзья, всем привет!

Авторы: Рид Мангельс, кандидат наук, дипломированный диетолог Кейти Кавангх-Прочаска, дипломированный диетолог

Каждая тема, которую я затрагиваю, так или иначе, прямо или по касательной связана с работой со стрессом.

Хорошо укомплектованная кухня - секретное оружие любой эффективной готовки. Вот несколько лайфхаков, которые можно иметь под рукой, чтобы в любой момент можно было накормить свою семью вкусной, здоровой, свободной от жестокости едой. Конечно, это не все уловки, каждый формирует собственный список, но это одни из основных. Плюс будет дополнительным файлом еще.

Мы много говорим о диетах, разных типах питания, непереносимостях, аллергиях - спасибо промышленной революции за это. Но что же делали люди  до появления Айхерба и нутрициологии? Как понимали, чем кормить организм, как  выстраивать рацион?

Ей Богу, долго у меня рождался текст про физические нагрузки и всё не понимала, почему он у меня не случается. К ночи я, наконец, нащупала причину. Точнее две.