Мини-тест: Есть ли у тебя синдром отличницы?
Ответь «да» или «нет» на вопросы и подсчитай результаты:
8
Чек-лист «5 шагов к осознанности»
Осознанность — это навык, который помогает жить здесь и сейчас, снижать стресс и лучше понимать себя. Вот 5 простых шагов для её развития:
32