О «доказательной» медицине , БАДах, стереотипах и здравом рассудке.
« А как это с точки зрения «доказательной медицины»?- частенько звучит такой вопрос у моих пациенток. Этот модный термин не всегда говорит о том , что человек , задающий вопрос , вообще понимает о чем идет речь. Кажется, что это какая-то новая медицина, новый тренд вроде безглютеновой диеты, пройдет время и он уйдет в прошлое, как и другие модные тренды.
НАВІЩО ЗБАГАЧУВАТИ ВОДУ МІНЕРАЛАМИ?
Дефіцит вітамінів та мінералів в організмі – проблема, з якою стикаються люди абсолютно у всіх країнах світу. Так, наприклад, одне з досліджень у США виявило, що рекомендоване споживання кальцію дотримується лише менше 15% дівчаток у підлітковому віці та менше 10% жінок старше 50 років.
5 ПРОДУКТІВ З ЕФЕКТОМ АНТІЕЙДЖ: ЩО ЇСТИ, ЩОБ НЕ СТАРІТИ
Ми те що ми їмо. І від раціону харчування дійсно залежить не лише наше самопочуття та здоров'я, а й зовнішній вигляд. Які продукти мають антиейдж-ефект, роблячи шкіру більш пружною та рівною, нам розповіла Марина Мальцова, лікар-нутриціолог, експерт зі здоров'я Coral Club.
НАВІЩО СУСТАВАМ ГІАЛУРОНОВА КИСЛОТА?
Причиною артриту може стати алергія чи нестача вітамінів, а до артрозу може призвести надмірна маса тіла. Як запобігти цим захворюванням та їх тяжким наслідкам? У цій статті розберемо, що таке гіалуронова кислота, і навіщо вона потрібна суглобам.
Більше - не означає краще: поєднуємо дієтичні добавки правильно
А ви подбали про своє здоров'я та підготували свій організм до осені? У холодний сезон організм невблаганно втрачає запаси вітамінів, накопичені протягом літа, що призводить до зниження сили, втрати енергії і ми стаємо мішенню для вірусів та інфекцій. Компенсувати відсутність корисних мікроелементів восени, допомагає прийом біологічно активних добавок.
АНТИПАРАЗИТАРНА ПРОГРАМА ДЛЯ ДІТЕЙ
Найбільш вразливі до наслідків паразитів - це діти. Вони заражені різними типами гельмінтів та бактерій через брудні руки, пісок, ґрунт, воду, контакт з домашніми тваринами, один з одним. Іноді інфекція дитини може відбуватися у в утробі, оскільки найпростіші, бактерії, віруси, кандида та личинки Гельмінта можуть проникати у плід через плаценту з током крові, а також під час народження через народжувальний канал.
ПОЧЕМУ СПИРУЛИНУ НАЗЫВАЮТ «ЕДОЙ БУДУЩЕГО»?
Сине-зеленая водоросль Спирулина в природе можно найти в тропических странах Африки и Центральной Америки, однако сегодня можно встретить лишь в трех местах – озеро Тескоко в Южной Америке, африканское озеро Чад и озеро Цинхай в Китае. О ее полезных свойствах знали еще ацтеки, они активно употребляли ее в пищу для восполнения физических сил. Почему это водное растение называют «суперфудом» и «едой будущего»?
ЖИТТЯ БЕЗ БОЛЮ У СУСТАВАХ
Вчені з Гарварда встановили, що ходьба допомагає значно знизити ризик смертності у жінок. Сидячий спосіб життя, навпаки, збільшує ризики ускладнень, викликаючи гіпертонію, проблеми із серцево-судинною системою та підвищення холестерину. Тим часом, за нашу активність та постійний рух відповідають суглоби, їхній стан безпосередньо впливає на наш спосіб життя, а відповідно і на рівень здоров'я.
ЗАСЛУЖЕННЫЙ ВРАЧ СТРАНЫ ПРЕДУПРЕДИЛ ОБ ОПАСНОСТЯХ НОЧНОГО БОДРСТВОВАНИЯ
Летом многие сталкиваются с первыми симптомами бессонницы — это происходит из-за того, что световой день становится длиннее, а ночь короче. Как избежать недосыпа и наладить здоровый сон летом, рассказал Владимир Подхомутников, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач страны, врач-кардиолог, эксперт по здоровью Coral Club.
ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В: ЗА ЧТО ОНИ ОТВЕЧАЮТ В ОРГАНИЗМЕ.
Витамины группы В: за что они отвечают в организме.