Кроссовки для тренажерного зала: что нужно знать перед покупкой
Спортивная обувь является важным, практически главным, элементом спортивной экипировки. Она довольно часто становится причиной травмы, поэтому экономить на ней — себе дороже. Новичкам стоит купить одну, но дорогостоящую универсальную пару кроссовок, которая будет одинаково комфортна и при выполнении силовых упражнений, и во время работы на циклических тренажерах. Вот какие правила необходимо соблюдать перед тем, как купить кроссовки для тренажерного зала.
Для дома и тела: сколько калорий можно сжечь при уборке?
Уборка дома для вас – нудная обязаловка? Вы с ужасом смотрите на клубы пыли в углах и горы посуды в мойке и не знаете, как себя заставить не отлынивать от домашних обязанностей? Или наоборот, целыми днями пропадаете на работе или учёбе и свободного времени едва хватает на уборку, а на поддержание физической формы не остаётся ни минутки? Можете подставить сюда любую подходящую вам причину, чтобы посмотреть на уборку с новой стороны. Добавив в привычные действия немного спорта, вы сможете провести отличную тренировку с пылесосом и тряпкой наперевес.
Как заставить себя заниматься спортом дома? Советы, которые помогут найти мотивацию
Вы из тех, кому вроде бы хочется заниматься спортом, бегать по утрам в парке и плавать по вечерам в бассейне, но лень? Или боитесь, что купите абонемент в фитнес-центр, и он будет пылится на дальней полке? А может это уже так? Сообщаю, что вы не одни. Заставить себя пересмотреть привычный образ жизни и начать тренироваться действительно непросто.
ПП-корзина: что купить домой на неделю?
Многие стараются закупить продукты на неделю. Но не так просто составить список того, что точно понадобится, чтобы сформировать хороший и главное правильный рацион питания на семь или больше дней. Давайте рассмотрим варианты правильных и полезных позиций, которые стоит внести в список покупок.
Как снизить аппетит?
Стоит понимать, что аппетит это враг. Враг - чрезмерность. Так вот в этой статье мы и поговорим о том, как с ней бороться.
Почему нет результата от тренировок?
Вы уже давно занимаетесь, но до сих пор не достигли того самого результата? Возможно стоит обратить внимание на детали, описанные в этой статье!