February 11, 2025

Свекольные вафли

Ингредиенты

  • 1 свекла или свекольный жмых (который остался от приготовления свекольного фреша) - 1 чашка
  • 2 яйца
  • Сметана  — 1 ст.л.
  • Мука (пшеничная, рисовая) — 3-4 ст.л. (до нужной вам консистенции)
  • Разрыхлитель — 1 ч.л.
  • Зира — 1 ч.л. (измельчить в ступке)
  • Соль, перец по вкусу

Смешать все ингредиенты, выпекать в разогретой вафельнице 6-7 минут.

Подавать со сметаной, лютеницей, хумусом, тар-таром, песто или любым другим соусом. Отлично сочетается с яйцами.


Автор рецепта: семейный нутрициолог, Алена Знаменская

👩🏻‍💻 Записаться на консультацию по питанию и здоровью

InstagramTelegramWhatsAppE-mail