Бег или ходьба
СКРЕСТНЫЕ ВЫПАДЫ, почему сама их не делаю и не даю клиентам.
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЫСТРО НАПРИМЕР, УКОЛАМИ В ЖИВОТ
Я в целом, не против любых упражнений, но при понимании, зачем вы это делаете
Очень неприятная вещь со мной произошла на днях. Я обожглась
В этой статье ты узнаешь, что твои ощущения важнее калории и любой другой цифры и это самый надёжный диагностический прибор и самый точный навигатор, А те, кто продают тебе похудение и калории как единственно верный путь врут, но твое тело не врет