📍 Маршрут: Метро Владимирская → улица Рубинштейна → Пять углов → улица Ломоносова → Мост Ломоносова
🎞 Подходит под чёрно-белое, фактурное, не глянцевое 👥 Почти нет толпы, а места — классные визуально 🍃 Минимум ветра: идём по защищённым переулкам, вдоль домов, не по открытой набережной
🌿 СВЕТ В СЕБЕ — клуб для тех, кто не хочет возвращаться назад
«Я не хочу обратно. Я не хочу “как раньше”. Я хочу — по-другому.»
2. Спас на Крови — Мойка — Инженерный замок
Продолжительность: ~55 минут Пешком: ~800 м, без спешки
ПП-Творожная запеканка
Если вы любите тортики, а совсем не обезжиренный творог - попробуйте приготовить запеканку по этому простому рецепту.
СВЕТ В СЕБЕ
Квест "5 шагов к новой главе" — это краткий, поддерживающий старт: – 5 шагов, чтобы вернуться в контакт с собой – безопасно, быстро, глубоко, но точечно – нет внешних изменений — только осознание + мягкое действие
🌿 День 5 — Мой следующий шаг
Есть момент, когда ты больше не хочешь выживать. Не хочешь терпеть, держаться, молчать, прятаться, ждать. Не потому что всё стало легко. А потому что ты поняла: я не хочу назад.
День 4 — Мой выбор
Чтобы вернуться к себе, не нужно знать всё. Достаточно одного: чего я хочу почувствовать — сегодня. Это и есть первый выбор. А если я могу выбирать — значит, ещё не всё потеряно. Значит, я есть. И не поздно.
🧱 День 3 — Камни в рюкзаке
Сегодня мы не разбираем себя. Мы просто смотрим: что я всё ещё несу?
🪞 День 1 — Комната отражений
Сегодня — встреча. Не с задачей, не с планом, а с собой.