В чем проблема традиционного бинтования и тейпирования
Привет, друзья, это «Школа тейпирования» на канале «Боксематика», и только здесь вы найдете «Научное искусство бинтования и тейпирования для сильного удара без травм».
Мы внедряем боксематическое бинтование и тейпирование, которое реально защищает руки от травм, значительно усиливает удар, и экономит время и деньги. Это инновационный, запатентованный метод, и он меняет правила игры: теперь есть боксематическое бинтование и то, что было до него, и что мы называем традиционным бинтованием.
Надеюсь, вы прочли предыдущие статьи о проблеме бинтования, зависимости силы и безопасности удара от формы кулака и как быть, если кулак дефектный. Если нет, то настоятельно рекомендую это сделать, прежде чем читать эту статью.
Потому что естественный вопрос, который должен возникнуть после их прочтения – а как это возможно, что при всем уровне современных технологий проблема бинтования и тейпирования в боксе до сих пор не решена?
Подавляющее большинство думает, что боксеры тейпируются уже полтораста лет, все давно известно и отточено, ничего нового придумать нельзя, и нужно только выбрать оптимальный способ, который наверняка где-то есть.
Если вы думаете так же, то у вас проблемы, потому что все не совсем так, а, точнее, совсем не так.
Дело в том, что бинтование и тейпирование в боксе – это совокупность традиций, ритуалов и суеверий, идущих из тех времен, когда его по наитию начали использовать боксеры и тренеры, большинство из которых не имело даже среднего образования, и никто не имел не только высшего или инженерного, но даже технического, и уж тем более медицинского.
Иными словами, бинтование и тейпирование никто не разрабатывал и не проверял. Это чисто интуитивное обматывание рук без каких-либо технических подходов и научных знаний в основе.
В 1920-х годах, после принятия Закона Уолкера в Нью-Йорке и создания боксерских комиссий, эти традиции, ритуалы и суеверия были закреплены в правилах боксерских комиссий по принципу «как есть», без какого-либо анализа.
И если вы думаете, что с тех пор что-то сильно изменилось – вы ошибаетесь. Профессиональный бокс – это оазис дремучести в мире современного спорта. Попробуйте, например, устроиться тренером в команду НБА, НХЛ или НФЛ. От вас потребуют высшего образования, диплома тренера, да еще и ученой степени в придачу. А тренером в профессиональном боксе по-прежнему может стать кто угодно, купив лицензию за 200 долларов.
Согласно статистике, лишь немногим более четверти тренеров по боксу в США (27%) имеют только аттестат о среднем образовании, каждый шестой (17%) имеет начальное высшее образование (1-2 года), 42% - незаконченное высшее (бакалавриат), лишь 6% имеет высшее образование и 8% - какие-то другие степени.
Проблема в том, что практически никто из них не имеет тренерской специализации (Athletic Trainer), только каждый пятый (21%) имеет худо-бедно подходящую специализацию кинезиоспециалиста (реабилитолог), а остальные дипломированы неизвестно в чем, об общих исследований (11%), бизнеса (9%) и права (7%) до чего угодно, кроме тренерства.
Кто такой Фредди Роуч, самый, пожалуй, распиаренный тренер современности? Профессиональный боксер, затем продажник-сетевик, официант, помощник тренера, тренер. Нет данных об образовании, потому что его нет. Мэнни Пакьяо и Флойд Мейвезер бросили школу, и только, став чемпионами, прикупили себе корочки об образовании.
Роберт Гарсия, другая звезда современного тренинга – боксер-любитель, профессиональный боксер, тренер. Эммануэль Стюард – боксер-любитель, тренер. Эдди Фатч, Анжело Данди, Игнасио Беристайн, Рэй Арсел, Лу Дува – все овладели своей профессией опытным путем, возле ринга.
И если мы так говорим о тренерах, то что сказать о катменах? А ведь именно катмены отвечают за тейпирование.
Если вы, опять же, думаете, что это какие-то обученные специалисты, то ошибаетесь. Для них нет никакого формального обучения или системы сертификации, и, хотя некоторые штаты в США требуют лицензирования, оно заявительное. Катменом может стать любой, достаточно посидеть в углу у боксёра пару боев или вообще посмотреть видео в интернете. Потом пишешь заявление и получаешь лицензию, если она нужна, конечно. Вопрос только в том, чтобы тебя хотели нанять.
Отсюда уровень знаний катменов: обычный катмен, если это не тренер или другой специалист, обладает минимальными практическими знаниями в пределах своего инструментария, а это вазелин, раствор адреналина 1:1000, ватные палочки, бинты и полотенца.
Сейчас, правда, появилось много современных кровеостанавливающих средств для наружного применения – все эти коллагеновые губки, гели, растворы тромбина и пр. – и AIBA их все скопом разрешает, но профессиональные организации и Ассоциация боксёрских комиссий непреклонны: вазелин и адреналин.
В общем, сказать, что катмены «университетов не заканчивали» – это ничего не сказать: даже уровень парамедика или физиотерапевта для них – как Эверест. Поэтому, исходя из уровня подготовки и инструментария, ко всему, что говорят катмены, особенно когда пытаются что-то обосновать, относиться нужно, мягко говоря, крайне осторожно.
И страшная тайна бокса заключается в том, что, поскольку ни катмены, ни тренеры не обладают знаниями для обоснования и разработки методов бинтования и тейпирования, то то, чем в боксе пользуются – это просто совокупность традиций, ритуалов и суеверий.
Иными словами, в боксе нет теории и нет науки. Бокс – это чистая практика.
Весь остальной спорт давно ушел далеко вперед. В футболе четвертое-пятое поколение тактических схем, селекция и подготовка футболистов от любителей через фарм-клубы поставлена на поток, функциональная подготовка – это строгая наука, экипировка, оборудование – все постоянно прогрессирует на научной основе.
И только бокс – это заповедник дремучести в мире современного спорта. Здесь все так же, как 100 лет назад, за исключением, разве что, допинга, но и допинговых специалистов в мировом боксе – по пальцам пересчитать, а в основном этим занимаются тренеры или даже сами боксеры, то есть дилетанты.
И реально за тейпированием в боксе – пустота. Оно сформировалось стихийно, без какого-то физиологического и биомеханического обоснования, и в таком виде существует до сих пор.
В принципе, бинтование и тейпирование не менялось с момента его формализации в 1920-х годах. В первых правилах Нью-Йоркской спортивной комиссии, созданной законом Уолкера в 1920 году, было определено, что сначала на кожу накладывается тейп в один слой, затем на него накладывается бандаж из марлевого бинта установленной длины, а сверху все это закрепляется еще одним слоем тейпа, и тейп ни в каком случае не накладывается на костяшки.
Проблема в том, что тейп в современном понимании, то есть клейкая цинкоксидная лента на хлопчатобумажной основе, в продажу поступил только в 1921 году под торговой маркой «лейкопласт». У нас он известен как «лейкопластырь», а в боксе просто как тейп. Он сразу же нашел широкое применение в боксе, и это положило начало современному тейпированию.
Но до 1921 года лейкопласт был недоступен, и под термином «тейп» понимался «гуттаперчевый гипсовый бинт». Он начал массово производиться с 1892 года, и к 1920 году был повсеместно распространен. Он применялся как для иммобилизации конечностей при травмах, как традиционный гипс, так и для поддерживающих суставы повязок в спорте и профессиональной деятельности.
Вот как фирма Lomaplast представляет применение своего гуттаперчевого гипсового пластыря в спорте: тейпирование голеностопного сустава у барьеристов, кисти у гимнастов, и так далее. Точно так же он применялся для тейпирования рук в боксе.
И – что интересно – это из альманаха 1937 года, то есть еще до 1940-х годов гуттаперчевые гипсовые бинты имели широкое распространение в спорте.
Поэтому не удивляйтесь, что бандажи на знаменитом «мускульном» фото Шугара Рэя Робинсона 1942 года выглядит, как гипсовая отливка. Потому что это и есть гипсовая отливка. Это, кстати, постановочный тейп для фотосессии, не боевой.
Под действием влаги и пота гуттаперчевый гипсовый пластырь, понятно, затвердевал, с чем и был связан запрет на тейпирование костяшек. После внедрения «Лейкопласта» гипсовый бинт продолжал использоваться как минимум до середины 1940-х, и только в 1950-х был окончательно вытеснен из употребления.
Вместе с этим пропала и необходимость ограничения в тейпировании костяшек, но бокс, как сказано ранее – это заповедник традиций, ритуалов и суеверий, поэтому этот запрет остается центральным компонентом всей системы тейпирования по сей день. Правила WBC и AIBA гласят: можете тейпировать, как хотите, в пределах установленного расхода материалов … кроме тейпа на костяшках.
То есть центральный запрет всего боксерского тейпирования, его незыблемая основа – не накладывать тейп на костяшки – сегодня не имеет смысла!
Например, правила Нью-Йорка для ММА разрешают тейпировать костяшки, и это не привело к росту травматизма, да и не могло, потому что современный тейп на костяшках не играет вообще никакой роли.
Если оценивать изменения современного профессионального тейпирования за последние 100 лет, то в нем, по существу, три нововведения.
Первое – это запрет на штабелирование. Начиная с 1990-х, после ряда громких скандалов с тейпированием – сначала случая Луиса Ресто, а потом скандала с Феликсом Тринидадом, – козлом отпущения назначили подмотку, тот самый первый слой тейпа, накладываемый на голую кожу. Чередование слоев тейпа и бинта (сэндвич) назвали «штабелированием» (stacking), и постепенно, в течение 20 лет, исключили почти из всех правил комиссий.
Причина, конечно, была не в штабелировании, да и штабелирование до сих пор проходит, например, в спортивной комиссии Невады, потому что там запрет на него прописан в неявной форме, что позволяет комиссарам трактовать его по своему усмотрению. В результате Теренс Кроуфорд демонстративно штабелировался перед камерами перед боем с Эрролом Спенсом.
Вторым нововведением стали подушки на костяшках, ставшие стандартом тейпирования с 1990-х с легкой руки Манни Стюарда. Подушки на костяшках известны давно – они были уже у Рокки Марчиано и Сонни Листона, и Анджело Данди, например, писал, что накладывал на костяшки Мухаммеда Али прокладки «Котекс» (да-да, те самые женские гигиенические прокладки!). Просто подушки применялись редко и не в том объеме, что сегодня.
Третьим нововведением стало резкое – в 2-4 раза (!) – увеличение норм расхода бинта и тейпа. Старые нормы составляли 10-12 ярдов бинта (9-11 м) и 8-10 футов тейпа (2.4-3 м), и они до сих пор сохранились, например, в Кентукки и Арканзасе. В современном тейпировании нормы выросли втрое, до 9 м тейпа и 27 м бинта в Неваде и Калифорнии, но это не предел: AIBA и IBF разрешают использовать до 13 м тейпа (!), а в Квебеке – до 40 ярдов бинта (36 м).
Увеличение расхода бинта связано в основном с подушками, которые, например, у Мейвезера достигали огромных размеров.
А вот увеличение расхода тейпа – это компенсация запрета на штабелирование: ту фиксацию кисти, которую раньше обеспечивал один слой тейпа, наложенный на голую кожу, теперь нужно компенсировать 3-4-кратной наружной намоткой тейпа.
В результате современный профессиональный бандаж, несмотря на значительное увеличение объема, по сути, не лучше бандажа 60-80-х годов, если не хуже.
И, как понятно из сказанного, конструктивно в тейпировании ничего не изменилось, и по сути, если не считать подушек, оно осталось таким же, как и 100 лет назад.
В любительском бинтовании единственным нововведением стало межпальцевое бинтование, ставшее стандартом с начала 2000-х. Вопреки всеобщему заблуждению, это не улучшило, а ухудшило бинтование, поэтому современные боксеры-любители бьют слабее, и при этом более подвержены травмам кистей, чем в 60-80 годы.
В 1950 году вышла книга «Взрывной удар и агрессивная защита». Ее автор – Джек Демпси, первый официальный чемпион мира в тяжелом весе, один из величайших панчеров всех времен и икона бокса 1920-х, писал:
«Не бинтуйте руки на ранних этапах тренировок и спаррингов. Забудьте о бинтах и скотче, если не знаете первоклассного тренера, который покажет, как правильно бинтовать руки. Неправильно забинтованные кулаки более подвержены травмам, чем голые кулаки».
Странно, правда? Сейчас достаточно зайти в YouTube, и тысяча роликов расскажут и покажут, как бинтовать руки, а о возможном вреде тейпирования никто и слыхом не слыхивал. Так что, Демпси устарел?
Традиционное тейпирование и бинтование не работает. Точнее, работает едва ли на треть от своих потенциальных возможностей. Принципы боксематической оценки эффективности бинтования подробно изложены в другой статье. Суть в том, что при лучшем традиционном бинтовании через три года карьеры едва ли 25% боксеров останутся без травм кисти, а обычно лишь 15%, тогда как при правильном бинтовании этот показатель превышает 75% и может достигать 85%.
То есть, допустим, вы начали заниматься в 14 лет, и при переходе в юниоры у вас уже будет травма кисти, и, возможно, не одна. А при выходе на взрослый уровень, к чемпионатам и Олимпиадам – уже минимум две, а, скорее, больше. Так что когда вы надумаете переходить в профессионалы, ваши руки уже могут быть непригодны для бокса, или стать непригодными к моменту, когда вы доберетесь до первых титулов, и ваши затраты начнут окупаться.
Например, Дмитрий Бивол уже в конце любительской карьеры пропускал турниры из-за травм кистей, а в профи пришел уже без удара. Тимофей Цзю на три года задержался с началом профессиональной карьеры, залечивая травмы рук. Его брат, Никита Цзю, на старте профессиональной карьеры перенес сложную операцию по восстановлению сухожилий и костей кисти.
Флойд Мейвезер и Дэвид Бенавидес разбили кисти и потеряли удар в начале карьеры. Джо Кальзаге был вынужден оставить бокс из-за травмы кисти, только выйдя на кассовые бои, а Насиму Хамеду пришлось внезапно уйти на ее пике. Мэнн Пакьяо и Тимоти Брэдли закончили карьеру с разбитыми в хлам руками, а Феликс Савон – с чудовищно изуродованным руками. И это только видимая часть айсберга на примере лучших из лучших, элиты бокса, а что творится под спудом – страшно представить.
Типичным примером является история известного Интернет-блогера и тренера Тони Джеффриса. Он с детства обладал сильным ударом, а поскольку, как мы говорили, эффективность традиционного бинтования условна, сразу начал разбивать руки.
Уже после операции и будучи на обезболивающих инъекциях, он смог выиграть несколько крупных турниров, и даже завоевать бронзу на Олимпиаде, но после перехода в профессионалы ситуация стала критичной: он уже не мог завязывать шнурки и поворачивать ключ.
Операции не помогли, так что, проведя в профессионалах 10 боев без поражений (9-0-1), ему пришлось повесить перчатки на гвоздь и начать новую жизнь в качестве тренера, хотя руки так и не восстановились.
Здесь важно то, что никакие ухищрения традиционного бинтования Джеффрису не помогли – ни толстые гелевые накладки на костяшки, ни тонны бинта и тейпа, ни 16-унцовые перчатки для тренировок – потому что традиционное бинтование, по сути, бесполезно.
Вот структура травматизма кистей в боксе на примере олимпийской команды Великобритании. Травмы запястья и большого пальца составляют почти 70% всех травм; вызванная ними временная нетрудоспособность – пропуски тренировок – почти 75% всех пропусков, и постоянная инвалидизация, вынуждающая оставить бокс – почти 100%, но традиционное бинтование почти исключительно зациклено на защите костяшек, которые дают всего 20% травм и временной нетрудоспособности и менее 1% постоянной инвалидизации.
Нет ощущения, что у традиционного бинтования «сбит фокус»?
Давайте суммируем проблемы традиционного бинтования и тейпирования.
- Оно сложилось стихийно в начале 20 века в среде катменов и тренеров профессионального бокса, никто из которых не имел ни высшего, ни технического, ни медицинского образования, а подавляющее большинство не имело даже среднего, и ничего принципиально не изменилось с тех пор.
- Оно не имеет научной или биомеханической основы, никогда не подвергалось анализу или критике, и, по сути, представляет собой совокупность традиций, ритуалов и суеверий.
- Оно плохо защищает руки от травм, так что среднестатистический боксер травмирует кисти приблизительно раз в год.
- Не существует эффективного «секретного» тейпирования, известного лишь высоким профессионалам, так как лучшие боксеры в мире имеют напрочь разбитые кисти рук.
- Оно не усиливает удар, кроме запрещенного тейпирования (заливки перчаток), но и оно усиливает только жесткость удара, а не силу.
И это только поверхностный взгляд на проблему традиционного тейпирования, потому что в нем «зашита» куча биомеханических ошибок, которые делают его неэффективным, а под всем этим располагаются базовые, основополагающие, принципиальные ошибки и заблуждения, которые в принципе не позволяют сделать традиционное тейпирование эффективным без коренного пересмотра его концепции.
Если в «двух словах», то проблема традиционного бинтования в том, что ОНО НЕ РАБОТАЕТ.
В общем, если вы думаете, что у вас с тейпированием все в порядке, или в боксе с тейпированием все в порядке – то у вас проблемы, и решения вы нигде не найдете.
Почему? Да потому что пока проблема не осознана и не сформулирована, ее формально не существует!
Традиционное тейпирование искренне полагает, что достигло пика возможного, и не осознает своей ответственности за травматизм и безударность: они существуют как бы сами по себе, как неизбежное зло, и с этим ничего нельзя поделать.
Именно в этом и состоит причина того, что традиционное бинтование и тейпирование до сих не в состоянии справиться с проблемой удара и травм кистей: чтобы решить проблему, ее сначала нужно увидеть и определить.
Но вам повезло: вы попали по адресу, потому что «Боксематика» не только увидела и определила проблему, но и решила ее!
«Боксематика» – это научное искусство бинтования и тейпирования для удара и здоровья рук.
И задача боксематического тейпирования в том, чтобы довести эффективность вашего бинтования и тейпирования до 80-90%, а 90% – это восемь лет без травм. Вы сможете взять все награды в любителях и перейти в профессионалы с целыми руками!
Но на самом деле, задача боксематического тейпирования – это не просто увеличить срок без травмы. Его задача – это полная безопасность рук, за исключением экстремальных случаев.
Иными словами, боксематическое бинтование призвано сделать так, чтобы ваши кисти не были подвержены травмам.
То есть, если против вас не выйдет Марвин Хаглер с бетонным лбом, и вы не устроите с ним эпичную рубку, как Томас Хирнс в первом раунде, который до сих пор считают лучшим первым раундом всех времен, – вашим рукам ничего не должно угрожать. И вы точно не должны травмироваться на тренировках и в спаррингах, как Фьюри и Иноуэ.
Это и есть суть и задача боксематического бинтования и тейпирования.
А в следующей статье мы рассмотрим заблуждения традиционного бинтования и тейпирования.
Заходите в телеграм-канал «Школы тейпирования «Боксематики», потому что только здесь вы найдете «Научное искусство бинтования и тейпирования для сильного удара без травм».
© «Боксематика», 2024-2025. Все права защищены.