Майндфулнесс 2025–2030: следующий этап культуры осознанности

Большое культурное явление светской медитации — то, что сегодня чаще называют осознанностью или mindfulness — постепенно выходит из своей первой стадии и начинает переходить в новую фазу развития. Если сильно упростить, первый этап этой волны можно описать как внезапный «выстрел» медитации в ускоряющемся мире. Практика, которая ещё недавно воспринималась как экзотическая и почти религиозная, неожиданно получила научную легитимность как эффективный способ снижать стресс, улучшать внимание и в целом повышать субъективное благополучие.

Завершил 12 летний психоанализ — обзор и наблюдения о методе

Пока русскоязычное терапевтическое сообщество знакомится с классикой психоанализа в лице Нэнси МакВильямс, о которой мы писали 2 года назад, я закончил психоаналитическую терапию. Провел в этом формате 12 лет, посещая аналитика обычно 2 раза в неделю. Это огромный срок, требующий оговорки — в процессе было несколько перерывов, последний из которых занял 3,5 года. Расскажу про этот опыт, чтобы помочь увидеть более широкую картинку всем, кого так или иначе интересуют психоаналитические методы

Псевдопомогающие

Медийные гуру, учителя быстрого приготовления и новые пророки – системный гид по квазирелигиозной внутренней работе, от которой лучше держаться подальше

Борьба с выгоранием. Опыт фаундеров

Недавно я был на Нью-Йоркской технологической неделе и одна из панелек, в которой получилось поучаствовать, была про работу с выгоранием от фаундеров, коучей и докторов.

Привет, это Макс Родин, основатель компании deep mind. Мы с 2019 года помогаем бизнесу развивать сотрудников и лидеров, адаптируя компании к эпохе изменений и стресса. Специализируемся на обучении управлению своим состоянием через тренировку мета-навыков и повышение осознанности. Уже делаем это в Яндексе, Авито, QIWI. Недавно привлекли 200k usd инвестиций.