Как набирать мышечную массу?
Для мышечного роста необходимы, по сути, две вещи: регулярные силовые нагрузки и источник "строительных материалов" для ваших мышц. Все происходит следующим образом:
0
0
19
Система вознаграждения. Неправильное использование.
Возможно, заезженная тема. Но сейчас я вкратце обьясню суть работы нашей системы вознаграждения и таких гормонов как дофамин, адреналин и кортизол, а также молекул в нашем мозгу, как: CREB, DeltaFosB и прочих нейромедиаторов.
2
1
44
