Стресс – это реакция организма на неблагоприятные физические или психологические факторы. Психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса.

Открыть собственную типографию и издавать журнал и газету. Основать университет. Сделаться влиятельным политиком и блестящим дипломатом. Стать послом своего государства. Поучаствовать в разработке его конституции. Создать не одно полезное изобретение. Написать несколько книг. Выучить четыре языка.

Часто люди не слышат друг друга. Каждый хочет говорить о себе и только ждет паузы в разговоре, чтобы высказать свое мнение. Но если вы хотите построить крепкие отношения с кем бы то ни было, придется освоить один важный навык – слушать.

Согласно официальной статистике и проведённым исследованиям в области изучения мозговой деятельности, примерно 50% времени человек тратит на витание в собственных мыслях. Каждый человек хотя бы раз замечал, что секунду назад прочитал текст, но не может его вспомнить и воспроизвести. И если перечитать заново не составит труда, то восполнение жизненного времени — это непосильная задача. Современный ритм жизни требует активной мозговой работы, способной одновременно выполнять несколько задач в кратчайшие сроки. Подобная многозадачность реализуется при помощи внимания и концентрации, которую нам подарила многолетняя эволюция.

Как формируются зависимости и как освободить себя от их власти