Ирина Токовенко
@irina.tokovenko
✅Самые актуальные программы по питанию и саморазвитию.
✅Рекомендации по сбалансированному питанию и необходимым нутриентам, здоровье и красота.
✅Рекомендации по сбалансированному питанию и необходимым нутриентам, здоровье и красота.
27
Челлендж 21 день, что поменяется?
Ольга Панкова начала работать в Челленджах на протяжении 8 месяцев. За этот период времени у нее улучшилась форма. Оля стала весить на минус 22 кг меньше и - 100 см в талии.
12
16
Как составить персональный план питания богатый на хорошее настроение этой осенью.
Наше питание влияет не только на кожу лица и фигуру, но еще и на хорошее настроение. Вы про это знали?
14
Обучение сбалансированной кулинарии.
Дорогие, любители вкусно и полезно покушать, у меня для вас 2-е хорошие новости.
19
Марафон стройности и молодости.
Как за 21 день ускорить метаболизм, запустить в организме механизм клеточного омоложения и снизить вес на 5 кг. Марафон - это онлайн челлендж, который позволяет за 10 дней увидеть первые изменения в фигуре и повысить энергию.
78
Программа обучения для женщин по восстановлению молодости и красоты, стройного тела после 30 лет.
“Как продлить молодость и красоту после 30".
106