День матери
Будильник, повар, дворник, учитель, няня, врач, строитель, охранник, модельер, фотограф, тренер, утешитель. Нельзя взять отпуск по болезни, работа день и ночь 24 часа в сутки. Зарплата - поцелуи и объятия. Кто это? МАМА!
Еда которая согревает
Скоро зима и организм просит тепла и заботы. Еда нужна такая, чтобы в процессе переваривания выделялось много тепла.
Восстановление пробиотиками: зачем они нужны осенью?
Почему пробиотики — наши верные помощники в сезон простуд и переменчивой погоды. Представьте крошечных защитников, которые живут в нашем кишечнике и каждый день заботятся о нашем самочувствии. Это и есть пробиотики — полезные микроорганизмы (преимущественно бактерии и дрожжи). Они не просто «обитают» в нашем теле — они трудятся, помогая нам быть бодрыми и здоровыми.
Худеем к Новому году или меняем привычки
1. Минимизировать добавленный сахар. Не убирать , а именно уменьшить. Попробуйте сделайте это процентов на 90.
Яркий осенний десерт
Осенью хочется ярких красок и интересных десертов, чтобы продлить лето. Вот один из них:
Лето - это вкусно и полезно
Конец июля – уникальный период, когда одновременно созревает множество овощей, фруктов и ягод. Всё только с грядки, с открытого грунта, напитано пользой и вкусом. Не упустите момент!
Пробиотики пьём, едим и счастливо живём!
Лучший способ поднять себе настроение - бифидо и лактобактерии. Почему?
Отпуск и питание летом
В то время как лето считается сезоном отпусков, то ваша микробиота не собирается уходить в отпуск. Возможно, она даже играет ключевую роль в вашем отпуске.
Что сделать, чтобы витамины усваивались и не навредили
В возрасте 35+ многие длительно или на постоянной основе применяют различные витамины/препараты. В результате любой медикаментозной терапии активнее размножаются условно-патогенные бактерии, формируются стойкие формы возбудителей (проявляется как дискомфорт в животе и вздутие). Если не обращать на это должного внимания, может наступить дисбактериоз 2-3 степени и произойти транслокация патогенной кишечной микрофлоры с током крови и лимфы за пределы кишечника, в результате чего могут возникнуть очаги воспаления в различных отдаленных органах.