
Вы когда-нибудь задумывались, кто первым читает ваше резюме? Вы отправили десятки откликов на вакансии и тишина? Ни звонка, ни письма, ни короткого ответа.

Как выйти из внутреннего паралича, когда всё надоело? Но, ты продолжаешь делать вид, что справляешься.

Когда у тебя 10+ лет опыта работа, рука так и тянется написать обо всём. Первая стажировка, первый запуск, автоматизация, которая спасла департамент, обучение команды…

За плечами – годы в HR и карьерном консультировании. Видела сотни увольнений. И самые талантливые сотрудники чаще всего наступают на одни и те же грабли. Почему? Потому что эмоции, гордость, иллюзии. Хочешь уйти красиво и без сожалений?

Увольнение – шахматный ход. Готовься, просчитывай, контролируй эмоции.

Это не про «поднять настроение». Это чтобы снова включиться в себя: в тело, в разум, в энергию. Используй его сразу после сессии, когда внутренне всё ещё дрожит, а мир кажется слишком громким.

«У меня нормальная работа. Стабильная. Зарплата есть. Люди хорошие. Но каждое утро я просыпаюсь с мыслью: «Я не хочу туда возвращаться»

Что никогда НЕЛЬЗЯ говорить рекрутерам — и как вместо провала зайти с позиции силы и экспертности

Вроде всё логично: устал, не ценят, платят мало — пора уходить. Но почему тогда спустя 2 месяца чувствуешь тревогу, пустоту и страх за будущее? Почему после «освобождения» начинается бессонница, кризис идентичности и желание отмотать назад?

Просыпаешься - и сразу хочется обратно. Не потому, что устала, а потому, что всё одинаково пусто. Как будто у тебя вечный «день сурка».
Просыпаешься — и сразу хочется обратно. Не потому что устала, а потому что всё одинаково пусто. Открываешь глаза — и нет ни планов, ни желаний, ни даже раздражения. Просто ничего. Как будто кто-то нажал на "mute" внутри тебя.