Гайд по ДГТ: уметь видеть глубинные связи
Дигидротестостерон (ДГТ) — это биологически активный мужской половой гормон, который синтезируется из тестостерона под действием фермента 5α-редуктазы. Это ключевой андроген, ответственный за развитие и поддержание мужских вторичных половых признаков.
ГИПЕРГАМИЯ. Ты обязан это знать
В научной литературе термин «гипергамия» обозначает вступление в брак с человеком, имеющим более высокий социально-экономический статус. Хотя этот термин может применяться как к мужчинам, так и к женщинам, чаще его связывают с женщинами.
Словарь по луксмаксингу и блекпиллу: полный гид по терминам и понятиям
Социальные типы и классификации -cel (цел) — Суффикс, обозначающий вынужденный целибат. Примеры: gymcel (человек, активно занимающийся в зале в надежде на привлечение партнера), heightcel (человек, считающий свой рост причиной одиночества).
Техника правильной ходьбы
Правильная техника ходьбы и осанки играет ключевую роль не только в поддержании здоровья позвоночника, но и в общем состоянии вашего тела. Исследования показывают, что неправильная осанка и техника ходьбы могут приводить к различным проблемам, начиная от болей в спине и заканчивая повреждением суставов (Kendall et al., 2005). Одним из распространённых нарушений является привычка наклонять голову вперёд во время ходьбы, что создает избыточное давление на шейные позвонки. Часто эта проблема является следствием слабости ягодичных мышц и недостаточного контроля корпуса.
Дыхание ртом во время сна: Вред и эффективные решения
Многие люди не задумываются о том, как они дышат во время сна, однако дыхание ртом ночью может иметь серьёзные последствия для здоровья. В норме дыхание должно осуществляться через нос, так как нос выполняет множество важных функций: фильтрацию, увлажнение и согревание воздуха. Невыполнение этих функций во время дыхания лишь малая часть проблемы..
Гайд по технике гуа-ша: польза и упражнения
Гуа-ша — это традиционная китайская техника массажа, в которой используется специальный инструмент для скребка по коже. Этот метод направлен на улучшение циркуляции крови и лимфы, снятие мышечного напряжения, уменьшение воспаления и улучшение состояния кожи. Гуа-ша может применяться на различных частях тела, включая лицо и шею, для достижения косметических и терапевтических эффектов