Практики

Преимущества глубокого дыхания

Вам может быть интересно, почему "просто" дыхание может быть таким мощным.

Как Долго Вы Должны Медитировать?

Медитация может быть ценной практикой для людей всех слоев общества, но знать, сколько времени вы должны медитировать каждый день.