Чиста шкіра
Як досягнути хорошого самопочуття, енергії на весь день та чистої шкіри!
Для тих хто бажає пострункішати.
РАЦІОН харчування з користю для вашого здоров'я і щоб лишні кг не повертались🧘🏻
❓ЩО ВБИВАЄ ІМУНІТЕТ СУЧАСНОЇ ЛЮДИНИ?
Всі зараз говоріть, як себе оберегти від «Коронавірусу»- мити руки, носити маски, сидіти дома. Але це лише уникнення проблеми. Треба бути готовим дати відсіч а не сидіти і ховатися. Тому для цього потрібно тренувати своє тіло кожний день.
Міфи про здорове харчування.
Для багатьох правильний раціон видається чимось відверто нудним і одноманітним, мало не позбавленим смаку. Також існує думка, що правильне харчування - це дуже дорого. Однак, все це - не більше, ніж помилки! Адже такий раціон це не дієта, яка дійсно змушує людину голодувати, відмовляти собі буквально у всьому. У цьому випадку харчування стає не просто «нудним», а й несе істотну загрозу для вашого здоров'я. Ми ж розповімо про те, як побудувати правильний раціон, і також наведемо приклади.
Що сприяє швидкому старінню організму?
Ми швидко старієм у звязку з появою в організмі великої кількості вільних радикалів.
Цікаві факти про спіруліну🌱
🌱спіруліна - синьо-зелена водорость, яка містить близько 2 тис. вітамінів та мікроелементів; 🌱вміст білка у спіруліні втричі перевищує вміст білка у м'ясі: на 100 г у ній 68 г білка; у неї легкий морський присмак та запах; 🌱в рази легше засвоюється нашим організмом, аніж тваринний білок; 🌱вживання спіруліни покращить стан шкіри, продовжить молодість; 🌱допомагає краще справуватися зі стресом та сприяє зміцненню імунітету; 🌱покращує функцію щитовидної залози, сприяє гормональному балансу; 🌱очищає та покращує роботу печінки, виводить токсини та шлаки; 🌱рекомендується в якості біологічно активноі добавки - додаткового джерела вітамінів А,В,E, вітаміну В12, заліза та біотину зокрема; 🌱на 70% складається з амінокислот і на 20%...
Які продукти допоможуть зберегти молодість і красу?
Привіти, напевне ви знаєте жінок, тіло яких молодшає з віком, у них чудова шкіра, підтягнуте тіло і енергійна хода, вважають, що часто усе це гени, але сучасні вчені, які ретельно вивчають зв'язки між харчуванням і процесом старіння, кажуть, що іжа безпосередньо впливає на те, як ми виглядаємо, допомагає нам уповільнити процеси старіння і зберегти молодість шкіри і клітин;
