Какие вещества чаще всего в дефиците, если вы НЕ употребляете в пищу мясо и другие источники животного белка?
Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) необходимы для сохранения молодости, нормальной работы сердца, головного мозга и органов. Употребляя их одновременно с другими препаратами, нужно учитывать совместимость веществ, так как от нее зависит усвояемость и общий эффект.
Избыток еды в нас, наших тележках, тарелках и холодильниках , и жуткий дефицит в наших продуктах, в энергии и в каждой клетке организма.