Думаю и худею 3.0
Групповое сопровождение на 10 недель с помощью КПТ (когнитивно-поведенческой терапии)
30
5 шагов, которые помогают худеть как аристократы: с мороженым, тортиками и шампанским
«С понедельника убираю сладкое, булки и вообще всё вредное».
75
Неидеальная реальность
Если ты в очередной раз решила похудеть, ведешь дневник питания, считаешь КБЖУ, взвешиваешь еду, отказываешься от любимых продуктов.
50
Как есть всё и при этом худеть: 5 простых правил от нутрициолога
Многие думают, что похудение это скучно, грустно и невкусно.
145
Как вернуть форму после отпуска 5 мифов, которые мешают женщинам снова чувствовать лёгкость в теле
Представьте. Вы сидите на террасе с видом на море. Перед вами чашка кофе и десерт, который вы давно хотели попробовать. Рядом любимый человек или близкие друзья. Впереди ещё несколько дней отдыха.
64
Как в 35+ выглядеть и чувствовать себя лучше чем в 25?
Помнишь время, когда можно было спать по 4–5 часов, есть что попало и всё равно выглядеть свежо?
120