Базовые эмоции
Эмоции — это психофизиологические реакции, представляющие собой способы приспособления к определенным стимулам человека при восприятии им важного предмета, лица, места, события или воспоминания. Эмоции бессознательны, возникают автоматически, но могут осознаваться полностью или частично, равно как могут и не осознаваться вообще. Осознанное восприятие эмоциональных реакций на уровне тела называется чувствами. Это то, что человек чувствует, когда воспринимает эмоциональную реакцию. Эмоции и чувства — важные элементы психической жизни человека, отличающиеся по механизму возникновения и продолжительности. Эмоции представляют собой быстрые реакции, обеспечивающие адаптацию, тогда как чувства — глубокие переживания, формирующие личность...
Обращение за психологической помощью — клеймо на всю жизнь?
Развенчиваю мифы о постановке на учет и принудительном лечении. Люди обращаются к психологу по разным причинам: хочется наладить сферу отношений, повысить самооценку, избавиться от тревожности. Некоторые запросы легко решаются с помощью разговорной психотерапии, но иногда требуется медицинская поддержка. На этом моменте обычно и начинается страх: в воображении всплывает образ людей в белых халатах, которые связывают пациента и запирают его в больнице. А еще кажется, что если уж дошло до психиатра — значит, дело совсем плохо. В реальности это означает лишь то, что вы заботитесь о своем психическом здоровье.