
Нью-Йоркский марафон 2025 года был полон сюрпризов: Элиуд Кипчоге бежал свой последний марафон в длинной лонгсливе. Практически неизвестный Джоэл Райхоу стал лучшим среди американцев и занял шестое место в общем зачёте. Компания Salomon — да, та самая, которая производит кроссовки для трейлраннинга, — создала шоссейную модель, которая оказалась достаточно быстрой, чтобы занять пятое место. А ещё были сюжетные линии, которых мы все ожидали: Эллен Обири и Шэрон Локеди боролись за победу. А adidas и On заняли первые места с моделями Adios Pro EVO 2 и Strike LS.

А знали ли вы, что многие элитные бегуны на длинные дистанции открыто делятся своими тренировками и мыслями о беговом ремесле? Забавно смотреть на сумасшедшие объёмы и осознанное восстановление — не вздумайте копировать целиком, но понять логику построения циклов и внести небольшую порцию изменений в свой беговой план — самое то.