<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>Denis Artamonov</title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[Marathon — 2:44:01
5 km — 16:34 ]]></description><image><url>https://img1.teletype.in/files/42/77/4277a4f0-4401-4c11-9cfa-3b5895b3467a.jpeg</url><title>Denis Artamonov</title><link>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5</link></image><link>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/d4e2n1i9s5?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/d4e2n1i9s5?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Mon, 18 May 2026 21:38:36 GMT</pubDate><lastBuildDate>Mon, 18 May 2026 21:38:36 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/Bmai</guid><link>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/Bmai?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5</link><comments>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/Bmai?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5#comments</comments><dc:creator>d4e2n1i9s5</dc:creator><title>История бренда Bmai и эволюция карбоновых кроссовок</title><pubDate>Sun, 17 May 2026 18:22:29 GMT</pubDate><description><![CDATA[<img src="https://img2.teletype.in/files/97/3d/973daf67-3e0d-40ae-af0e-19b02e3c23de.jpeg"></img>​Привет! Сегодня расскажу о различиях между карбоновыми кроссовками и в целом об истории бренда Bmai. В каких-то тонких моментах я могу чуть ошибаться, но ввиду того, что я слежу за этим брендом беговых кроссовок еще с 2022 года, знаю много деталей.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="SjbJ">​Привет! Сегодня расскажу о различиях между карбоновыми кроссовками и в целом об истории бренда Bmai. В каких-то тонких моментах я могу чуть ошибаться, но ввиду того, что я слежу за этим брендом беговых кроссовок еще с 2022 года, знаю много деталей.</p>
  <h3 id="acha">​Немного предыстории</h3>
  <p id="e00z">​Взрыв популярности бренда Bmai в России пришелся на выпуск модели <strong>Bmai Carbon Fly</strong>. Кроссовки буквально оккупировали ноги быстрых любителей и профессионалов. Способствовало этому скачку несколько факторов:</p>
  <ul id="sLd1">
    <li id="fWxC">​Достать привычные западные бренды после событий начала 2022 года стало сложнее и дороже;</li>
    <li id="pWKk">​Профессиональные бегуны потеряли спонсорские контракты и стали искать (а также рекламировать) альтернативу…</li>
    <li id="wQfy">​И, конечно же, цена.</li>
  </ul>
  <p id="2jog">​Если на начало 2026 года у любителей бега уже достаточно вариантов в категории стартовых кроссовок и «полумарафонок» за 6–10 тысяч рублей, то в 2022–2023 годах все было куда печальнее.</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(55,  86%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="U3GY"><em>ТГ-канал автора текста: <a href="http://t.me/DenisArt42195" target="_blank">Пульс высоковат. Я толстоват!</a></em></p>
  </section>
  <figure id="abZO" class="m_column">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/bf/f3/bff3ec04-c3f5-42b6-b18a-1a28e7a3afdd.jpeg" width="4000" />
    <figcaption>«Подкова» — известная локация в Чолпон-Ате . Путеводитель п<a href="https://t.me/DenisArt42195/1975" target="_blank">о ссылке</a></figcaption>
  </figure>
  <p id="xjko">​Мое знакомство с Bmai получилось спонтанным: в конце 2022 года я приехал на сбор в среднегорье в Кыргызстан и там увидел, что на ногах одного из лучших бегунов в России светится новый бренд. Естественно, я не мог не спросить о его ощущениях. Ввиду контрактных обязательств атлета с другим брендом я не смогу прямо назвать фамилию. Давайте просто поверим мне на слово: этот спортсмен за свою беговую карьеру побегал в обуви большинства известных брендов и может подметить важные нюансы, отличие одной пары от другой. Фамилию я не назову, чтобы не подставить человека, — этот момент был заранее обговорен.</p>
  <hr />
  <p id="PEEE"><em>​Для завоевания «господства» и продвижения кроссовок многие беговые (и не только) бренды используют «мягкую силу» в виде известных бегунов. За счет аудитории атлета маркетологи стараются показать свой продукт со всех сторон. Здесь была похожая картина. Также особенность в том, что бегуны, которые уже имеют денежные контракты, чаще дают лишь обратную связь по кроссовкам для разработки и продвижения — то есть без публикаций в личных социальных сетях. Своеобразный бартер: мы (бегуны) пробуем и даем обратную связь, но вы (бренд) не пользуетесь нашей аудиторией.</em></p>
  <hr />
  <h3 id="MKGo">​Первые ласточки: Bmai Carbon Shock 2 и Bmai Carbon Fly</h3>
  <figure id="iG1Y" class="m_column">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/92/0f/920ffd88-360a-4841-87fb-2a04f64117b2.webp" width="1080" />
    <figcaption>Bmai Carbon Shock 2.0</figcaption>
  </figure>
  <p id="Xgd7">​Итак, впервые я увидел карбоновые <strong>Bmai Carbon Shock 2.</strong> Человек Х сказал, что пара интересна тем, что она более стабильная (за счет меньшего «рокера» и большей ширины подошвы), меньше «натягивает» ахилл и всю заднюю поверхность (представим, что он сравнивал ее с соревновательными парами от западных брендов). А также сообщил, что скоро бренд выпустит новую модель, которая будет более мягкой (за счет более толстой межподошвы и свойств пены), но при этом пружинистой. И это взорвет рынок при правильном продвижении. Как впоследствии оказалось, это был разговор о Bmai Carbon Fly.</p>
  <figure id="R2F7" class="m_column">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/de/78/de7847f6-b9a4-4878-a10a-5fb92224f2b6.webp" width="1080" />
  </figure>
  <p id="9i1r">​Не секрет, что хайп в России и продвижение модели Carbon Fly пошли во многом благодаря нескольким людям: Андрею и его магазину в Казахстане, магазину Ленара и подобным точкам в Кисловодске, а также магазину на Бабушкинской. :) Ну и активной рекламе со стороны бегунов с большой аудиторией: Искандеру и Реункову — для любителей марафонов и бега на длинные дистанции, а через красивых девчонок — для спортсменов из технических видов спорта, а также коротких и средних дистанций.</p>
  <p id="xjRf">​Надо сказать, что множество бегунов-предпринимателей из разных городов подхватили общий тренд, и по всей стране стали открываться офлайн- и онлайн-магазины. Бренд стал поистине народным. Насколько мне известно, руководство Bmai не захотело выдавать лицензию (право) на эксклюзивную продажу кроссовок какому-то одному магазину. В результате кроссовки теперь можно купить буквально в каждом городе или на маркетплейсах.</p>
  <blockquote id="3d4b">​Здесь все субъективно, кого-то я мог не заметить или не упомянуть. Но в целом картина запомнилась именно такой. :)</blockquote>
  <h2 id="gMyr">​Баттл технологий: Bmai против Nike</h2>
  <p id="ksOw">​Красивое продвижение и низкая цена — это хорошо, но кроссовки должны еще и нормально работать. :) И вот здесь самое интересное. Продавцы обуви пытались сопоставить Bmai Carbon Fly с Nike Vaporfly 3. Для новичков в беге это сравнение кажется вполне разумным. Но если подходить объективно, то это кроссовки из разных категорий.</p>
  <ul id="LUJG">
    <li id="gm9P">​<strong>Nike Vaporfly</strong> — это чистокровная соревновательная пара (линейка), <a href="https://t.me/DenisArt42195/2294" target="_blank">вершина технологий</a> и материалов в те годы. Сейчас Nike сильно просела по позициям.</li>
    <li id="a5zR">​<strong>Bmai</strong> <strong>Carbon Fly</strong> — это скорее категория «полумарафонок», но с замашками на «марафонки».</li>
  </ul>
  <p id="Welh">​У последней из явных плюсов — цена и долговечность на несколько порядков выше. Из минусов — они тяжелее, а материалы верха явно не А-класса. Но если сравнить Nike и Bmai внутри категории «полумарафонок», то Nike Zoom Fly 6 окажется далеко позади Carbon Fly. Вот такая интересная история.</p>
  <p id="b2mL">​В итоге что мы видим? На соревнованиях, скоростных тренировках и длительных совместных пробежках модель Bmai Carbon Fly становится поистине самым народным «карбоном».</p>
  <h2 id="m97N">​Эволюция линеек и новые технологии</h2>
  <p id="xV1H">​В тот момент среди бегунов витала надежда, что Bmai вот-вот выпустит более легкую и скоростную кроссовку. И мало кто из любителей знал, что у бренда уже были первые попытки выйти в эту категорию. Как я говорил в начале статьи, линейка Carbon Shock ранее просто была слишком слабо подсвечена беговыми блогерами и не завозилась так массово. А отзывы профессионалов в личных беседах были «ого-го»!</p>
  <h3 id="1ENV">​Разделение на два лагеря</h3>
  <p id="ibEz">​Через некоторое время бренд Bmai выпускает на рынок модель <strong>Bmai Carbon Shock 3</strong> на пене <a href="https://t.me/DenisArt42195/2226" target="_blank">A-TPU</a>. Казалось бы, сенсация! Но первые быстрые «тестировщики» стали говорить: да, модель легче, как тапочки, но пластина и «пружина» заметно слабее подкидывает вперед. В результате бегуны поделились на два лагеря: одни выбирали более отзывчивую, но тяжелую пару, другие — более легкую и плоскую.</p>
  <p id="cfXL">​Далее в разговорах среди бегунов начинает витать запрос: <em>«Bmai, мы ждем обновление Carbon Shock, но с более толкающей пластиной. И более легкую обновленную модель Carbon Fly»</em>. Вполне логично. :)</p>
  <figure id="oaYB" class="m_column">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/e9/55/e955368d-fc13-4cd0-9887-cfa1d26f4578.jpeg" width="3888" />
  </figure>
  <h3 id="1GZM">​Путаница с «Turbo»</h3>
  <p id="z4uL">​Bmai сталкивается с нехваткой материала <a href="https://t.me/DenisArt42195/2226" target="_blank">A-TPU</a> и выпускает модель <strong>Carbon Shock 3.0 Turbo</strong> на пене <a href="https://t.me/DenisArt42195/831" target="_blank">Peba</a>. Большая часть бегунов из тех, кто бегал ранее в прошлой модели, не оценила такое изменение.</p>
  <p id="b9hu">​Еще раз подчеркну: существуют две разные модели — Shock 3.0 и Shock 3.0 Turbo. Разница в весе и типе пеноматериала. Многие бегуны замечают, что первая версия лучше подходит именно для марафона, так как модель «Турбо» идет с пеной из <a href="https://t.me/DenisArt42195/831" target="_blank">Peba</a>, а значит, после 30 км вы можете почувствовать уменьшение отскока — словно пена «прибивается».</p>
  <p id="urk1">​Дальше бренд выпускает «золотую» модель с измененной пластиной, немного доработав геометрию межподошвы спереди. К сожалению, в России ее мало где можно найти.</p>
  <hr />
  <p id="1iaf"><em>Внешне может показаться похожей на предыдущие версии, но изменения существенные: новая более упругая и плотная межподошва с акцентом на быстрый темп, а не мягкость. Меньший дроп (<a href="https://t.me/DenisArt42195/1325" target="_blank">перепад высоты с пятки на носок</a>), упор на быстрый перекат и отдачу при отталкивании. Главные особенности — карбоновая пластина с добавлением золота и уменьшение высоты колодки в мыске. Эта пара ориентирована на соревнования и скоростные тренировки. Выпущено 500 пар. В Таиланде, вероятно, доступность будет выше, чем в других странах (кроме Китая). Цена ожидается немного выше прошлых версий. Посмотрим на количество пар в России.</em></p>
  <hr />
  <section style="background-color:hsl(hsl(55,  86%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="lnpE">Более подробно о «золотой» версии можете прочитать <a href="https://t.me/DenisArt42195/2030" target="_blank">здесь</a></p>
    <p id="1jiE">Мнение 7 независимых бегунов-любителей о <a href="https://t.me/DenisArt42195/1939" target="_blank">Carbon Shock 3.0 Turbo</a></p>
  </section>
  <figure id="wWTk" class="m_column">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/b3/b4/b3b45e3c-a1b6-4e8b-b17f-dd24ae9ee755.jpeg" width="2048" />
  </figure>
  <h3 id="k5S0">​Попытка зайти в сегмент «Гипер»</h3>
  <figure id="lR8P" class="m_column">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/98/22/9822659d-f345-44d1-9cd0-93b5492fb7c8.jpeg" width="1080" />
  </figure>
  <p id="iiIr">​Далее бренд выпускает на рынок модель <strong>Carbon Ultra</strong>, врываясь в категорию «<a href="https://t.me/DenisArt42195/2216" target="_blank">гипер-кроссовок</a>». Но проблема в том, что новость хоть и пролетела по большинству беговых чатов, однако в руках эту пару держали (а уж тем более бегали в ней) в русскоязычном пространстве единицы. Поэтому сумасшедше низкий вес, жесткая пластина и агрессивный рокер так и остаются пока только на бумаге.</p>
  <hr />
  <p id="b0Ou"><em>BMAI <a href="https://t.me/DenisArt42195/1938" target="_blank">Carbon Ultra</a><br />Очень обсуждаемая пара, заявленный вес — всего 138 г (размер не указан). В ней применены те же технологии, что и в Adidas Pro EVO ½ и Asics Metaspeed Ray. Очень лёгкие, но пока неизвестно, как будут вести себя при беге. Выпущено всего 100 пар и стоимость будет значительно ниже западных аналогов.<br />p.s. Если стоимость в 7000 бат (17500 руб.) подтвердится, это будет разнос рынка.</em></p>
  <hr />
  <section style="background-color:hsl(hsl(55,  86%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="EBph">Более подробно о категории «гипер» можете прочитать <a href="https://t.me/DenisArt42195/2216" target="_blank">здесь</a></p>
  </section>
  <figure id="mHDS" class="m_column">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/a1/a2/a1a28151-2a2f-4da3-8571-705a9b794e5d.jpeg" width="2160" />
  </figure>
  <p id="Xwaw">Вернемся к «<a href="https://t.me/DenisArt42195/1768" target="_blank">полумарафонкам</a>».</p>
  <p id="J0TI">Где-то в октябре 2025 года в Москву приезжают первые коробки с новой моделью тренировочного карбона <strong>Carbon</strong> <strong>Fly Plus</strong>. Бегу в магазин на примерку и чтобы покрутить пару в руках. Материал верха здесь скопировали у Shock 3.0 Turbo, поменяли форму пластины, снизили вес, чуть изменив геометрию межподошвы.</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(55,  86%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="DtQE">Обзор-сравнение Bmai Carbon Shock 3.0 Turbo и Carbon Fly Plus можете прочитать <a href="https://t.me/DenisArt42195/2216" target="_blank">здесь.</a></p>
    <p id="JYU7">Прямое сравнение: <a href="https://t.me/DenisArt42195/2381" target="_blank">Anta C202 6| Li-Ning F5C | Bmai Carbon Fly Plus</a></p>
  </section>
  <figure id="xcyW">
    <iframe src="https://t.me/DenisArt42195/2080?embed=1&userpic=1"></iframe>
  </figure>
  <p id="x4Ef">​Далее бренд возвращается к желанию все же выпустить модель в очень низком весе — Carbon Carbon Ultra. Бросается в глаза изменение дизайна. Что кроется в материалах и технологиях производства — вопрос. Но если модель доедет до России (а в Юго-Восточной Азии поставщики активно принимают заказы), это должен быть интересный вариант.</p>
  <figure id="1Fy7" class="m_column">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/36/3f/363ff093-bc53-4391-8bdc-def898bb3727.jpeg" width="989" />
  </figure>
  <p id="8fXR">​Идем дальше. Bmai выпускает модель <strong>Carbon Fly 2</strong>. Ткань верха сильнее облегает стопу, из-за чего многие жалуются на маломерность — видимо, убрали лишний объем в посадке. Модель становится более стабильной, по всей видимости, в угоду массовому потребителю.</p>
  <figure id="enE5" class="m_column">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/d5/41/d5414a18-1252-4067-a5db-95e4d67b25ea.jpeg" width="1080" />
  </figure>
  <p id="43TO">Являются ли кроссовки бренда Bmai чем-то особенным? Нет. Технологии сопоставимы с конкурентами. Бренду однозначно повезло<strong>,</strong> и маркетингу можно смело поставить 10 из 10. Если вам нравятся посадка, ощущения от манеры поведения пары во время приземления, переката и отскока, — берите и не задумывайтесь. Но важно знать, что каждый год рынок наполняется новыми игроками, которые, помимо цены, могут предложить новые ощущения за счёт более современных технологий и экспертизы.</p>
  <figure id="qO5Q">
    <iframe src="https://t.me/DenisArt42195/2454?embed=1&userpic=1"></iframe>
  </figure>
  <h2 id="dp6w">​Чего лично мне хотелось бы увидеть в будущем?</h2>
  <p id="JLiB">​Если говорить о скоростных вариантах:</p>
  <ol id="y8iy">
    <li id="iOHs">«​<strong>Темповики» без карбона:</strong> Модель без карбоновой пластины на тонкой подошве для быстрых тренировок по мягкому покрытию, чтобы сильнее активировать мышцы стопы.</li>
    <li id="u9cK">​<strong>Доступность топ-сегмента:</strong> Доступность модели Ultra физически в магазинах и за адекватные деньги. Я находил лишь предложения за сильно завышенную стоимость и только через «черный рынок».</li>
    <li id="SV8K">​<strong>Работа над ошибками в Shock 3.0 Turbo:</strong> Обновить модель — сохранив вес, поставить более жесткую пластину и убрать лишнюю пену с боков. Либо разделить линейку на два варианта: сделать один более «дерзким», а второй сохранить как «стабильный» стартовый вариант. Можно подсмотреть разделение у Nike:  StreakFly 2 — для коротких и скоростных (3-5-10 км). Vaporfly 4 — стабильнее и мягче. Alphafly 4 — для марафона.</li>
    <li id="x8sg">​<strong>Судьба линейки Fly:</strong> Видимо, модель Carbon Fly теперь окончательно уходит в категорию базовых вариантов для скоростных тренировок и стартов в любительском темпе (условно, 5 км за 18-22 минуты). Хотя, если посмотреть на стартовую линию элитных спортсменов на Казанском марафоне, эту пару выбрали несколько атлетов. Уверен, что для длинных дистанций кроссовка стала подходить теперь даже лучше. Одно хорошо: у Bmai есть еще одна упрощенная модель, ниже которой Fly не должны понизить в ранге. Carbon MIX 2.0 — это фактически повседневные кроссовки, в которые зачем-то поставили пластину внутрь и отнесли к скоростной серии Carbon.</li>
    <li id="tBvQ">И, конечно же, увеличение количества половинчатых размеров и наведения порядка с размерной сеткой. Потому что, привыкнув покупать US 11.5 в Nike, я 12 лет покупаю одинаковый размер. А здесь постоянно сам испытываю и слышу о сложностях в выборе размера.</li>
  </ol>
  <p id="TQqZ">​Вот такая история на текущий момент.</p>
  <figure id="WD8I" class="m_column">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/d6/5b/d65b2fd0-9657-452b-b914-efc184879600.jpeg" width="1214" />
    <figcaption>подробнее <a href="https://t.me/DenisArt42195/2483" target="_blank">по ссылке</a></figcaption>
  </figure>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/h8J_zMU40SK</guid><link>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/h8J_zMU40SK?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5</link><comments>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/h8J_zMU40SK?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5#comments</comments><dc:creator>d4e2n1i9s5</dc:creator><title>Xtep 160X 8.0 PRO</title><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:59:09 GMT</pubDate><description><![CDATA[Сможет ли новинка превзойти модель X160 3.5 PRO? Удивительно, конечно, как модели 3.0 PRO (2022 год выпуска) и 3.5 PRO (легкое обновление верха) завоевали сердца азиатских бегунов. Запрос от бегунов один: сделайте вес кроссовка конкурентным в нынешних реалиях.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="GbKe">Сможет ли новинка превзойти модель X160 3.5 PRO? Удивительно, конечно, как модели 3.0 PRO (2022 год выпуска) и 3.5 PRO (легкое обновление верха) завоевали сердца азиатских бегунов. Запрос от бегунов один: сделайте вес кроссовка конкурентным в нынешних реалиях.</p>
  <p id="H4RT">Совсем недавно бегун Фен Пэю установил национальный рекорд (2:05:58) Китая на марафоне в Токио в Xtep 160X 7.0 PRO. </p>
  <p id="gjTJ">Но у любителей бега нет контрактных обязательств, поэтому большинство поклонников бренда все еще выбирают X160 3.5 PRO за превосходный &quot;толкающий&quot; эффект.</p>
  <figure id="vhTW">
    <iframe src="https://t.me/DenisArt42195/2376?embed=1&userpic=1"></iframe>
  </figure>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/Ak76s7LFD1a</guid><link>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/Ak76s7LFD1a?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5</link><comments>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/Ak76s7LFD1a?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5#comments</comments><dc:creator>d4e2n1i9s5</dc:creator><title>Qiaodan Qinghong Free</title><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:55:47 GMT</pubDate><description><![CDATA[Характеристики:
• вес: 163 g (US 8 / EU 41)  
• высота колодки: 24–29 мм (включая стельку)  
• межподошва: суперкритический метод вздутия материала A-TPU  
• стелька: 5 мм, наилегчайшая с небольшой поддержкой стопы  
• резина на подошве: полностью закрывает пену и усилена в пятке для большей долговечности  
• материал верха: облегченный, созданный для максимальной вентиляции в летнее время]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="5iMz">Характеристики:<br />• вес: 163 g (US 8 / EU 41)  <br />• высота колодки: 24–29 мм (включая стельку)  <br />• межподошва: суперкритический метод вздутия материала A-TPU  <br />• стелька: 5 мм, наилегчайшая с небольшой поддержкой стопы  <br />• резина на подошве: полностью закрывает пену и усилена в пятке для большей долговечности  <br />• материал верха: облегченный, созданный для максимальной вентиляции в летнее время  </p>
  <p id="axvs">Вот вам интересный вариант для скоростных тренировок. В кроссовке нет карбоновой пластины и огромного слоя пены под стопой. Это отсылка к кроссовкам десятилетней давности, где &quot;стопа должна работать&quot;, но с пеной премиум-класса. Аналог adidas Adios Pro, Nike Streak Fly, ASICS Hyper Speed.</p>
  <p id="3Wzk">Хватит ли этого слоя пены? Хороший вопрос. Все зависит от вашего уровня, веса и техники. Для коротких ускорений, особенно по мягкой дорожке стадиона, точно подойдут. Для соревнований на 3–5, может быть, 10 км. А дальше уже ваши риски увеличиваются — настучать ноги.</p>
  <p id="tHdh">Когда будут доступны в России? Не знаю. Но в Азии стали активно рекламировать. Значит можно начинать приглядываться в крупных магазинах.</p>
  <p id="5VMO">P.s. Написал представителям. Qinghong Free не будет представлена официально в России. Офис обещает что-то похожее по характеристикам в следующем сезоне.</p>
  <figure id="pQQI">
    <iframe src="https://t.me/DenisArt42195/2378?embed=1&userpic=1"></iframe>
  </figure>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/q3_1j1VTl7q</guid><link>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/q3_1j1VTl7q?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5</link><comments>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/q3_1j1VTl7q?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5#comments</comments><dc:creator>d4e2n1i9s5</dc:creator><title>5 км за 16:21 (ЛР)</title><pubDate>Sat, 02 May 2026 13:05:18 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img4.teletype.in/files/32/75/3275968b-4151-4ecd-b5c5-ec6ad623bdab.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img4.teletype.in/files/73/6a/736ad0a0-7762-497e-9bf6-0f4c6e88c8f9.jpeg"></img>на 5 верст Филатов Луг @filatovlug5verst]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="auHz">на 5 верст Филатов Луг @filatovlug5verst</p>
  <p id="oSB1">Первая половина за 8:13<br />Вторая половина за 8:07</p>
  <p id="HUrX">Бежал в одного, пришлось потерпеть. Я вижу точки роста, но нужно спать до таких важных проверок организма и ещё более упрямо собирать пазл результата.</p>
  <figure id="8uew" class="m_original">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/73/6a/736ad0a0-7762-497e-9bf6-0f4c6e88c8f9.jpeg" width="2560" />
  </figure>
  <p id="2gIY">Бежал в Anta C202<a href="https://t.me/DenisArt42195/2439" target="_blank"> 5 GT PRO</a><br />Как говорил ранее, эти кроссовки заслуживают большего. Я не могу полностью реализовать заложенный потенциал. В них можно и нужно бежать быстрее!</p>
  <figure id="eikS" class="m_original">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/08/08/0808f163-8242-4066-a49a-fc2ef0085ddd.jpeg" width="2560" />
  </figure>
  <p id="ENEj">Айрат, спасибо за поддержку! @Air4s<br />Как жаль, что не получилось пробежать в майке @runningphuket 🇹🇭♥️🏃🏼‍♀️🏃</p>
  <p id="VaqP"><a href="https://t.me/DenisArt42195/2439" target="_blank">https://t.me/DenisArt42195/2439</a></p>
  <figure id="D2ya">
    <iframe src="https://t.me/DenisArt42195/2440?embed=1&userpic=1"></iframe>
  </figure>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/C2874xiGeiT</guid><link>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/C2874xiGeiT?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5</link><comments>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/C2874xiGeiT?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5#comments</comments><dc:creator>d4e2n1i9s5</dc:creator><title>лаборатория Rtingsrun</title><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:52:02 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img3.teletype.in/files/62/89/6289ab3b-a86c-432f-a449-4ac39fc8907e.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img3.teletype.in/files/a8/c3/a8c3c445-8e43-4d00-ba03-56c4bb773676.jpeg"></img>Прекрасная новость: лаборатория Rtingsrun начала тестировать китайские беговые кроссовки 👍🏼]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="5fvH">Прекрасная новость: лаборатория Rtingsrun начала тестировать китайские беговые кроссовки 👍🏼</p>
  <p id="qLch">• Li-Ning Red Hare 9 Ultra<br />• Li-Ning Feidian 6 Elite<br />• Dynafish Xiaonian</p>
  <figure id="bBwf" class="m_original">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/a8/c3/a8c3c445-8e43-4d00-ba03-56c4bb773676.jpeg" width="1080" />
  </figure>
  <p id="GvBA">И нельзя не отметить, что китайские модели, как по щелчку пальца, заполонили англоязычный эфир блогеров. Раньше это были лидеры мнений с небольшой аудиторией, а сейчас они дошли до серьезных игроков.</p>
  <p id="qG7m">Жду от Runrepeat и Solereview таких же нововведений.</p>
  <p id="6q68"><a href="https://t.me/DenisArt42195/2385" target="_blank">https://t.me/DenisArt42195/2385</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/sQfHceHbXBI</guid><link>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/sQfHceHbXBI?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5</link><comments>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/sQfHceHbXBI?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5#comments</comments><dc:creator>d4e2n1i9s5</dc:creator><title>5 км - 16:34</title><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:15:02 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img3.teletype.in/files/2d/22/2d223945-127b-43f0-a36d-87c9d4e29d5b.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img4.teletype.in/files/7d/a5/7da5f154-ddf7-45ca-8613-721976040e7a.jpeg"></img>5 км - 16:34
5 верст Филатов луг]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="7VcO" class="m_original">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/7d/a5/7da5f154-ddf7-45ca-8613-721976040e7a.jpeg" width="2560" />
  </figure>
  <p id="SZZl">5 км - 16:34<br />5 верст Филатов луг</p>
  <p id="hQsC">Раскладка по 2.5 км:<br />Туда за 8:23.9<br />Обратно за 8:09.9<br />[<a href="https://t.me/DenisArt42195/2394" target="_blank">Strava</a>]</p>
  <figure id="DP3H" class="m_original">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/5a/af/5aaf089d-7055-475c-bb83-15551d8fbc72.jpeg" width="3472" />
  </figure>
  <p id="6Qpz">Счастлив сегодня показать такой результат. Жизнь непредсказуема и не всегда получается реализовать форму полностью. Но за сегодняшнее утро я должен поставить себе 5 из 5. Если здоровье позволит, выйду снова на штурм! Я верю, что можно бежать быстрее. Не нужно бояться цифр, просто нужно тренироваться последовательно и ставить адекватные цели, исходя из тренировок. Да и вообще, чтобы кроссовки стали толкать - нужно бежать побыстрее 😉<br />Спасибо @lapindiu за помощь 🙌🏼 -  отлично побегали.</p>
  <p id="x6NQ">P.s. организаторы @filatovlug5verst опубликовали протокол с 16:34. <br />Ок, это мое время 🙌🏼</p>
  <p id="THT5">Бежал в Anta <a href="https://t.me/DenisArt42195/2394" target="_blank">C202 5 GT PRO</a></p>
  <p id="1cqS"><a href="https://t.me/DenisArt42195/2394" target="_blank">https://t.me/DenisArt42195/2394</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/aLyTqdePsof</guid><link>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/aLyTqdePsof?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5</link><comments>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/aLyTqdePsof?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5#comments</comments><dc:creator>d4e2n1i9s5</dc:creator><title>Последняя скоростная перед 5 км</title><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:50:09 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img4.teletype.in/files/bf/07/bf073215-f1d8-408c-a7ef-5f9e278828cd.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img3.teletype.in/files/6a/f6/6af6c56d-862c-4e52-b2ab-e8420c6c5da1.jpeg"></img>Пробежал в среду тренировку, чтобы взбодриться: 6 раз по 400 через 1 минуту стоя.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="7sEu">Пробежал в среду тренировку, чтобы взбодриться: 6 раз по 400 через 1 минуту стоя.</p>
  <p id="Uei0">1:17  <br />1:14  <br />1:13  <br />1:12  <br />1:11  <br />1:10</p>
  <p id="CtXK">[<a href="https://t.me/DenisArt42195/2392" target="_blank">Strava</a>]</p>
  <figure id="Fv1o" class="m_original">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/6a/f6/6af6c56d-862c-4e52-b2ab-e8420c6c5da1.jpeg" width="636" />
  </figure>
  <p id="OufW">Понравились ощущения от &quot;зимней версии&quot; Li-Ning Feidian 5 Challenger. Темп в 18-19 секунд на 100 метров (3:10-3:00) могу держать за счет длинного шага, а не затрачивая лишнее усилие на каденс и работу рук.</p>
  <p id="ll3n">Бежать толком без сна и с болью - не шибко круто. Сильно отвлекает и перестраховываюсь. Но все же достаточно быстро переставлял ногами.</p>
  <figure id="u7NB">
    <iframe src="https://t.me/DenisArt42195/2386?embed=1&userpic=1"></iframe>
  </figure>
  <p id="tqJO">Сегодня нужно сделать легкую пробежку и несколько ускорений для тонуса.  </p>
  <p id="1IDF">Посмотрим, что получится в субботу. Держу кулаки, чтобы все же выйти на старт и попробовать бежать быстро. Уж очень хочется хоть какой-то результат зафиксировать. А уже потом полноценно продолжить заниматься здоровьем.</p>
  <p id="daAI"></p>
  <p id="fnKz"><a href="https://t.me/DenisArt42195/2392" target="_blank">https://t.me/DenisArt42195/2392</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/4ZF06cvHb0i</guid><link>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/4ZF06cvHb0i?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5</link><comments>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/4ZF06cvHb0i?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5#comments</comments><dc:creator>d4e2n1i9s5</dc:creator><title>Работа под старт 5 км</title><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:10:15 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img4.teletype.in/files/b9/b2/b9b25d48-b471-4ce1-a8f9-d8c95fcc76a5.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img2.teletype.in/files/58/4c/584c8ff4-30ea-4349-9642-20d01550822d.jpeg"></img>4 раза по 1200 через 2 минуты стоя.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="XX31" class="m_original">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/58/4c/584c8ff4-30ea-4349-9642-20d01550822d.jpeg" width="476" />
  </figure>
  <p id="RGI8">4 раза по 1200 через 2 минуты стоя.</p>
  <p id="KZ2f">Задача простая: насытить организм временем в зоне интенсивности к последующему старту на 5 км. Не пытаться выпрыгнуть из штанов, закладывая более шустрый темп на длинном отрезке, а в более аэробном режиме проверить самочувствие и отследить скорость падения пульса во время отдыха.</p>
  <figure id="uAxD" class="m_original">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/93/c5/93c52c57-1d89-4300-840d-385b50865a85.jpeg" width="3072" />
  </figure>
  <p id="p0Y6">Первые 3 отрезка бежалось легко, чеканя двухсотки по 40-39-38, все контролировал. Пульс и ощущения во время отдыха были прям в точку. На четвертом добавилась усталость, но и я начал пошустрее первые 400.<br />Вышло в прогрессивном темпе.</p>
  <p id="t7wy">Твердое покрытие на &quot;Искре&quot; понравилось для бега в мягком карбоне: Li-Ning Feidian 5 Challenger. На соседнем стадионе в Свиблово стопа утопает.</p>
  <figure id="cAQ0">
    <iframe src="https://t.me/DenisArt42195/2404?embed=1&userpic=1"></iframe>
  </figure>
  <p id="PRN0"><a href="https://t.me/DenisArt42195/2405" target="_blank">https://t.me/DenisArt42195/2405</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/o2yJtoY6z18</guid><link>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/o2yJtoY6z18?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5</link><comments>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/o2yJtoY6z18?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5#comments</comments><dc:creator>d4e2n1i9s5</dc:creator><title>Заметки бегуна: по поводу ощущений и обратной связи</title><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:07:13 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img4.teletype.in/files/78/cd/78cdb98f-0326-4bd1-bb41-13f536d27930.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img1.teletype.in/files/89/22/8922c09b-c564-48d5-a290-3c43c85eff64.jpeg"></img>Здесь слишком важно не врать самому себе, даже если первоначальный план идёт под откос, и наступила буря.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="RLO4" class="m_original">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/89/22/8922c09b-c564-48d5-a290-3c43c85eff64.jpeg" width="3472" />
  </figure>
  <p id="Km0f">Здесь слишком важно не врать самому себе, даже если первоначальный план идёт под откос, и наступила буря.</p>
  <p id="o5Lt">Смысла нет в красивых цифрах и объявленной &quot;лёгкости&quot; в заметках (публичных или скрытых). Это, наоборот, закопает вас. Потому что умный разберёт ошибки и сделает выводы, а дурак покрасуется, а потом потонет в неправдоподобной информации.</p>
  <p id="lc5F">Поэтому: 😉  <br />Перебрали — так и напишите, скажите. Каждая деталь имеет значение.</p>
  <p id="JQxl">Я, например, две недели перед последним стартом, а особенно последнюю, был в космосе. Постоянная боль, нервы от походов по врачам, отсутствие сна — всё это много забирает. Цифры к ощущениям вообще не складывались. Да и зачем-то я делал лишнего, понимая, что &quot;сегодня не идёт&quot;. Жадность. Но я каждую мелочь заносил в журнал. Пройдёт год, два, десять — у меня будет почва для размышления. Аналог того, чем я сейчас пользуюсь из предыдущих подводок к стартам.</p>
  <figure id="ZmmL" class="m_original">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/ae/11/ae11cb70-89d1-4782-b681-08e4f41908bf.jpeg" width="2784" />
  </figure>
  <p id="KdPZ">Ещё по кроссовкам. Для такого жёсткого покрытия (здесь вам нужно побегать по Искре, чтобы понимание было) эта пара прям в точку. Мне иногда говорят: &quot;F5C хороши, но это не &#x27;боевой карбон&#x27;&quot;. Верно, они самые щадящие в линейке Li-Ning Feidian, но когда в форме, я могу, не задумываясь, бежать и по 3:10. А если напрячься, то и из 3:00. Короче, они мне нравятся😉</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(55,  86%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="CJFq">Читать канал<a href="https://t.me/DenisArt42195/2406" target="_blank"> &quot;Пульс высоковат. Я толстоват&quot;</a></p>
  </section>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/n5x6DFdXgwY</guid><link>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/n5x6DFdXgwY?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5</link><comments>https://teletype.in/@d4e2n1i9s5/n5x6DFdXgwY?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=d4e2n1i9s5#comments</comments><dc:creator>d4e2n1i9s5</dc:creator><title>В угоду масс-маркету</title><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:02:32 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img1.teletype.in/files/c3/ce/c3ce0dd7-69a7-413a-91fb-71ad1aa1c729.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img1.teletype.in/files/87/f0/87f0105e-b47d-452b-afb3-c584deb2ee6b.jpeg"></img>Ох, начинает раздражать тренд производителей беговых кроссовок, когда популярную «звонкую» пару начинают делать более стабильной в угоду большему числу неокрепших ног.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="fRaw" class="m_original">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/87/f0/87f0105e-b47d-452b-afb3-c584deb2ee6b.jpeg" width="2500" />
  </figure>
  <p id="ADNF">Ох, начинает раздражать тренд производителей беговых кроссовок, когда популярную «звонкую» пару начинают делать более стабильной в угоду большему числу неокрепших ног.</p>
  <p id="hGzC">Первый яркий запоминающийся звоночек был с Nike Vaporfly 3, когда из стартовой модели (V2) сделали новую итерацию с плоской подошвой (перекатом). И вроде бы основная масса покупателей довольна — теперь и они могут более безопасно пользоваться «злой» моделью, — но сколько же негатива было от тех бегунов, кому эта стабильность и лишняя безопасность неактуальны! Сделайте вы еще одну модель в линейке с пластиной, добавьте приставку Lite или подобное словечко. Да нет же, продаваться не будет.</p>
  <p id="f7Lx">В результате подкормленные блогеры и «говорящие головы», которые стали уже личными пресс-атташе беговых брендов, начинают лить в уши фразы: «Кроссовки не стали хуже, они просто стали другими. Более стабильными, для большей массы бегунов». И это когда сам понимаешь, что модель, которую полюбили за определенный характер, испортили, но нужно хоть что-то пробормотать на камеру.</p>
  <p id="Jr7a">Еще раз: я не против создания более стабильных, тяжелых и мягких моделей, за основу которых берется хит. Но я против, когда идет подмена.</p>
  <figure id="eeFd" class="m_original">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/fc/14/fc14ffe8-f8a1-4799-8a9a-af611c2adb33.jpeg" width="2600" />
  </figure>
  <p id="LCjP">Например, Li-Ning RedHare 9 Pro: увеличили вес, увеличили ширину колодки. (RedHare 8 Pro)<br />Li-Ning Feidian 6 Challenger: снова поменяли колодку, добавили вес. (F5C)<br />Bmai Carbon Fly 2: кроссовки стали менее резвыми. (Fly)</p>
  <figure id="zNeT" class="m_original">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/e3/59/e359ff06-11f2-4cfd-b5c3-f871eeb5d6c8.jpeg" width="2600" />
  </figure>
  <p id="B0Mc">Последние две модели от Bmai и Li-Ning были хитами. То, сколько бегунов бегали этих парах скоростные тренировки и соревнования, какие были отзывы и восхищения — это же феноменальный результат!</p>
  <p id="Gl4c">Видимо, бренды выбрали путь, когда вышестоящая модель должна отдуваться за две. Но многим Bmai Carbon Shock 3.0 Turbo не понравился из-за меньшей отдачи, а у Li-Ning модель 6 Elite стала для большинства совсем не бюджетным вариантом. В итоге бренды фактически убрали категорию «тренировочный карбон» из своих линеек.</p>
  <p id="6V8C">P.s. Картинка со <a href="https://t.me/DenisArt42195/2408" target="_blank">сборов в Эфиопии</a> 🇪🇹</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(55,  86%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="Gqt7"><a href="https://t.me/DenisArt42195/2408" target="_blank">Читать канал &quot;Пульс высоковат. Я толстоват&quot;</a></p>
  </section>

]]></content:encoded></item></channel></rss>