БЕГ
Возраст — это всего лишь цифра: как тренироваться эффективнее и бегать быстрее в 40, 50 и 60 лет
Откройте для себя методики тренировок, силовые комплексы и способы восстановления, которые помогут вам бросить вызов возрасту и установить новые личные рекорды в 40 лет и старше.
34
Курвиметр и равномерный бег
Курвиметр, измерительное или дорожное колесо — это инструмент, при помощи которого измеряются расстояния.
228
Пейте кофе перед забегом! Двукратная участница Олимпиады и победительница Бостонского марафона плохого не посоветует
Перед каждой гонкой, за все 18 лет карьеры, Дес Линден следовала одному и тому же ритуалу. Она вручную измельчает кофейные зерна, заваривает их и наслаждается чашечкой за час до старта.
138
Дроп — перепад высоты подошвы от пятки до носка
Сегодня посмотрим статистику лабораторных измерений высоты колодки в передней и задней части, дропа и как эти цифры разнятся с официальной информацией от бренда кроссовок.
463