Когда внутри живёт сомнение, даже если снаружи всё уже получилось
8-дневное путешествие к себе настоящей Если ты:
Формат: 4 сессии. Индивидуально.
1. Тара Моhr — «Не бойся действовать» Книга о женской самореализации и внутренней критике. Очень теплая, с практиками. Для тех, кто хочет начать говорить, писать, проявляться — и перестать себя сдерживать.
✨ Зачем тебе эта практика? Синдром самозванца любит туман: "Ты ничего не стоишь", "это случайность", "другие лучше", а уверенность — это свет, который этот туман рассеивает.
Слово «синдром самозванца» звучит отовсюду, но важно помнить: это не болезнь, не диагноз и не приговор - это феномен, который мешает даже самым талантливым людям проявляться в мире. Ты можешь быть профессионалом, родителем, партнёром, экспертом, а внутри — всё равно ощущать, что «недостаточно», «не то», «скоро разоблачат».
Если ты читаешь это — скорее всего, у тебя уже есть подозрение, что внутри живёт неуверенный голос, который обесценивает, критикует и мешает. Этот чек-лист поможет быстро определить, где он прячется — и что с ним делать.
Этот гайд — не для теоретиков, он для тех, кто устал откладывать жизнь на потом, ждать “правильного момента” и чувствовать себя “не тем человеком”. Если ты ловишь себя на мыслях типа:
Твоя точка опоры. Через тело. Через сердце. Через дыхание.