Травма отвержения
Детские травмы сильно влияют на наше поведение во взрослом возрасте.
Они мешают строить карьеру, ломают самооценку и подталкивают нас к отношениям, в которых мы не можем быть счастливы просто потому, что повторяем привычный сценарий.
Представьте себе девочку Машу. Она сильная и умная девушка, начитанная и образованная. Она не слишком ищет близости с другими людьми.
Маша интересный собеседник. У неё очень широкий кругозор, и поскольку Маша много читает и постоянно самообразовывается, то она может поддержать практически любую беседу.
Маше нравится учиться, и она не может прожить ни дня без новых знаний. Ей нравится разбираться в новых для нее темах. Она быстро схватывает любую информацию. И ей не требуется много времени, чтобы её обработать — Маше достался быстрый и крутой «бортовой компьютер» - её мозг. И Маше не нужно сидеть слишком много времени над книгами, чтобы понять их содержание.
К Маше постоянно идут за советом другие люди, потому что нет ничего, в чем Маша не разбиралась бы на сто процентов, и Маша всегда с легкостью помогает им увидеть корень их проблем.
Маша всегда мечтала быть полезной миру. Изобрести что-то классное. Совершить какое-нибудь открытие. Научиться чему-то такому, что изменило бы всю систему общественного устройства. Маша амбициозна и полна новых идей. И она действительно могла бы сделать этот мир лучше, используя все свои знания и навыки, если бы в её голове не звучало болезненным набатом вечное «Не высовывайся!».
Нет, жизнь Маши, конечно, нельзя назвать совсем обычной. Но, Маша и на 50% не использует свой врожденный потенциал.
- Ну кто я такая, - тяжело вздыхает Маша, считая, что вокруг много других, более талантливых и успешных людей. - Я еще так многого не знаю. Люди будут смеяться надо мной, если я посвящу себя этому делу. Да и разве нормальные люди стали бы мечтать о таком?
Маша думает так каждый раз, когда в голову ей приходит новая идея, и если и реализует ее, то лишь на одну сотую процента. Но чаще — отсиживается в стороне и ищет недостающие осколки знаний и навыков.
Проходят месяцы и годы. Маша мудреет и развивается, но её идеи по-прежнему остаются реализованными лишь отчасти.
Маша знает, что способна на большее, но перешагнуть черту «Кому все это нужно» и «Что я могу изменить» не представляется для нее возможным. Мир остается прежним, Маша — тоже. А ведь всё могло бы быть совсем по-другому.
Могло бы, если бы добрая фея подарила Маше зеркало, показывающее причины всех ошибок и проблем. И Маша увидела в нем себя, - маленькую и забавную девочку с хвостиками, которая плачет в своей комнате от того, что мама не верит в её успехи. Никогда не верит.
- Ну зачем ты рисуешь всю эту ерунду? Для чего мы только деньги тратим на преподавателя! - бросает она и уходит, громко стуча каблуками.
У мамы снова свои дела, в которых она, конечно же, эффективна и успешна. А Маша сидит и ломает карандаши один за одним, заливая слезами столик. Ей никогда не нарисовать ничего прекрасного.
- Разве нужно задумываться о таких странных вещах? - отвечает мама Маше в ответ на ее размышления.
- Зачем так все усложнять? Будь ты проще уже! Всю эту чушь придумывают бездельники, а тебе нужно о будущем думать!
И мама снова уходит, так и не поняв, для чего Маша так долго рассказывала ей об устройстве человеческой психики и своих размышлениях на этот счет.
- Ну какие новые изобретения! - тяжело вздыхает мама и потуже затягивает Маше хвостики.
- Для этого мозги нужны, этим должны заниматься мужчины, а твое дело маленькое, - и Машины мечты вновь разбиваются о холодные стены отвержения.
«Кому все это нужно». «Это не прокормит тебя в жизни». «Это всё для бездельников». «Это полная чушь». «Для этого нужен талант, которым не обладаешь».
Маленькая девочка с очаровательными хвостиками навсегда усваивает, что всё, что она делает — бесполезно и не нужно. И что ей «никогда не добиться успеха», если она будет «продолжать в том же духе».
И вишенкой на этот торт неуверенности в себе и постоянных сомнений в собственной ценности ложится болезненное «И в кого ты только такая уродилась», увенчанное тяжелым маминым вздохом.
Маша не знает, что ее неуверенность в собственных силах, неверие в свои таланты и способности и постоянные сомнения — результат того, что в детстве она постоянно сталкивалась с отвержением и непониманием. И что оно настолько глубоко въелось в неё, что теперь она боится делать что-то новое и раскрывать себя миру. Ведь она может снова натолкнуться на непонимание и холодный прием.
Травма отвержения, конечно, может проявляться иначе и формироваться при совсем других обстоятельствах.
Ребенок может расти с эмоционально холодными родителями, которые заботятся о нем физически, но эмоционально далеки от него, как если бы жили на другом материке. И в итоге вырасти таким же холодным человеком, не способным выражать свои чувства в близких отношениях.
Или он может постоянно тянуться к одному из родителей — скажем, к отцу, но тот может лишь критиковать его и осуждать, или давать ему обидные прозвища и постоянно напоминать о его недостатках. И ребенок вырастает с ощущением, что он полное ничтожество и не способен достичь в жизни ничего серьезного.
Или же человек может, столкнувшись один раз с родительской критикой и впоследствии подвергаясь ретравматизации в школе, университете и в недружественной рабочей среде, перестать совсем верить в свои силы и то, что он достоин чего-то большего в жизни. И, опустив руки, пойти на дно — будь то тяжелая депрессия или какая-то серьезная и опасная зависимость.
Вариантов может быть множество. Результат же всегда один: отверженный ребенок, ощущая свою покинутость и никчемность, перестает к чему-либо стремиться и, вырастая, не реализует весь заложенный в нем природой потенциал.
Он не может добиться высот в карьере, потому что знает, что ни на что не годен.
Он не может создать какой-то новый проект или открыть свое дело, потому что всё равно, в итоге, ничего не получится и ему не хватит мозгов. А если и хватит, то по чистой случайности и уж точно не из-за того, что он действительно хорошо постарался.
А в отношениях он постоянно корит себя за любую неудачу и считает, что во всех проблемах виноват он сам — дал недостаточно любви, проявил недостаточно заботы, был недостаточно учтив и вообще «сам заслужил».
Он живет в постоянном стрессе, считая, что любое недовольство партнера может закончиться расставанием, а следовательно, новым отвержением и новой болью, и боится сделать что-нибудь не так.
Партнер не перезвонил вовремя, не приготовил утром кофе, не прочитал пост, не оценил новую нарисованную картину, не подтвердил какими-то иными способами нужность и ценность для него второй половины — и у второй половины начинается паника, причины которой не вполне могут ей осознаваться.
Ведь она опять переживает те детские и давние чувства не принятого и нелюбимого ребенка, который всегда всё делает не так. И никак не может вписаться в представления родителя об идеальном ребенке.
Столкнувшийся с травмой отвержения человек постоянно живет в тревоге и стрессе. Ведь в любой момент он может стать ненужным, лишним и нежеланным.
А любые его мечты и задумки априори никому не нужная ерунда.
«Не зря ведь мама говорила...» - тяжело вздыхает он, сталкиваясь с очередной болезненной ситуацией. И не может ничего изменить, потому что не понимает ни как это сделать, ни почему всё происходит именно так.
К счастью, и девочке Маше, и всем похожим на неё людям можно помочь.
Эта рана, как и почти любая рана детства, залечивается в процессе терапии или в процессе трансформационных тренингов. И человек обретает веру в себя и становится способным на любые свершения, даже самые «безумные» и «нереальные» Потому что безумное и нереальное, как правило, оказывается тем, для чего у него есть все навыки и ресурсы. И благодаря чему он действительно может менять мир в лучшую сторону.
Когда затягивается рана, «отверженный» выбирается из своей норы, в которой прятался от осуждения и критики. И, поверив в себя, начинает делать то, к чему всегда и стремился — и не важно, мечтал ли он при этом петь на сцене, прыгать с парашютом или менять мир. Это не зависит ни от возраста, ни от обстоятельств его жизни. А лишь от его внутренней уверенности в своем предназначении и пути.
Существуют и другие травмы детства, определяющие поведение людей во взрослом возрасте, о них вы можете узнать в следующих постах:
"Травма покинутости" - https://teletype.in/@eremenk.o/HfKTsfr_K8X
"Травма гиперопеки" - https://teletype.in/@eremenk.o/a9bZV1njKLs
"Травма предательства" - https://teletype.in/@eremenk.o/vGIQlznHsFj
"Травма нарцисса" - https://teletype.in/@eremenk.o/D3KSm5E_mhn
"Травма насилия" - https://teletype.in/@eremenk.o/M-NFC86I4b0
"Травма несправедливости" - https://teletype.in/@eremenk.o/28ZIEPebBVJ
"Сценарий жизни и детские травмы" - https://teletype.in/@eremenk.o/R8eihxi0DGW
По этим ссылкам вы можете более подробно ознакомиться с другими детскими травмами и о том, как они могут отражаться во взрослой жизни.
Если вы узнали себя в одном из них и готовы освободиться от их влияния, обращайтесь в нашу службу заботы - @Eremenkozabota
Мы поможем вам подобрать курс, на котором вы сможете поработать с травмами и другими программами, которые мешают вам жить полной жизнью. И вернуть себе свою самоценность, состояние свободы, полноценности, независимости и неуязвимости.