Pinned
Приветствую! Давайте знакомиться😊
Меня зовут Татьяна Красных. Я — фитнес-тренер, дипломированный специалист по физической реабилитации и восстановительному фитнесу.
338
🧩 Формула плоского животика
Как убрать живот: активация глубинных мышц живота + укрепление поверхностных + питание = вся формула в одном гайде.
24
Проект "РЕАЛИТИ-ПОХУДЕНИЕ"
Взяла 3-х сложных клиентов (все трое весом под 100 кг) на бесплатной основе, поставила цель помочь похудеть им за 2 месяца. 2 участницы похудели на 8 и 9 кг, 3 участница похудела на 14 кг.
37
33
Здоровье детей.
— это четкий суточный распорядок разных видов деятельности и отдыха. Правильный режим, соответствующий возрастным возможностям ребенка, крайне важен для профилактики переутомления, сохранения высокой работоспособности, физического и психического здоровья.
100