Долгое время йогу превращали в какой-то религиозный культ (открой в себе третий глаз и запусти потоки мистической энергии из всех чакр).

12 причин и фактов для того, чтобы заняться именно йогой:

🧘🏻‍♀️ С чего начать заниматься йогой?

"Nidra" с санскрита означает, буквально – сон. Yoga-nidrā – «йога сна». Пограничное состояние между сном и бодрствованием, которое имеет более широкое название – «психический сон».

Овладение собственным дыханием – это важнейший шаг на пути к управлению собой.

Предлагаю затронуть тему дыхания, а точнее важность пранаям в жизни каждого.

Слог ОМ – это вибрация всего Сущего.

Большая нижняя кривая – ДЖАГРАТ, символизирует бодрствующее состояние, в котором сознание направлено вовне – через ворота чувств. Больший размер показывает, что это самое обычное состояние человека.

ОМ, друзья.

Знакомство с йогой произошло давно (в то время она не пользовалась особой популярностью, особенно среди Иркутских жителей).