Какую ошибку в укреплении иммунитета делают 9 из 10 человек?
Специалист по аюрведе и интегративной нутрициологии объясняет, почему погоня за «волшебными таблетками» для иммунитета может быть опасна и что делать вместо этого.
Почему средства от изжоги не безобидны
В современной фармакологии ингибиторы протонной помпы (ИПП) считаются одним из величайших достижений. Эти препараты, способные мгновенно облегчить мучительную изжогу и боль в желудке, для многих стали панацеей. Однако за быстрым решением скрывается серьезная и научно обоснованная угроза.
Больше воды, меньше соли - вся правда о полезных советах
Мы постоянно стремимся к красоте, молодости и неиссякаемой энергии. Пьем витамины, сидим на диетах, изнуряем себя тренировками. Но в современном мире, где информация о здоровье льется нескончаемым потоком, бывает сложно отличить истину от мифа. Вы уверены, что ваши представления о здоровье — это не глубоко укоренившиеся, но совершенно ложные мифы?
Подготовка к менопаузе начинается раньше, чем вы думаете
В обществе до сих пор живёт устоявшийся миф: менопауза — это когда цикл прекращается, где-то в районе 50 лет. Всё до этого — «нормальный возраст», а всё после — «возрастная норма». Но реальность немного сложнее.
Осторожно, лето! Самый опасный сезон года
Лето ассоциируется с солнцем, фруктами, легкостью и отдыхом. Но как эксперт с более чем 20-летним опытом в аюрведе и интегративной нутрициологии, я должна предупредить: лето - это не только пора отпусков.
Укусы клещей и скрытая токсическая нагрузка на организм
Первая половина лета — пик активности клещей и эпидемиологического риска. Причём не только для детей или дачников — сегодня укусы фиксируются даже в городских парках.
Как остановить старость? Два главных органа для здорового веса и долголетия
Многие годы борьба со старением вращалась вокруг лишнего веса, токсинов и воспалений. Мы считали жир главным врагом и искали способы «очистить» тело от его излишков.
Конспект прямого эфира с куратором Гормонального курса на тему "Мировосприятие. Эндорфины"
Частый запрос большинства людей – снижение энергии. И что интересно, у каждого человека будет свое решение.
Как без применения заместительной гормональной терапии восстановить свое здоровье: история Анастасии Матюниной, студентки курса «Женское гормонально здоровье»
Как без применения заместительной гормональной терапии восстановить свое здоровье: история Анастасии Матюниной, студентки курса «Женское гормонально здоровье»
О предотвращении ранней менопаузы и применении новых знаний на практике: история Веры Ким студентки курса «Женское гормональное здоровье»
О предотвращении ранней менопаузы и применении новых знаний на практике: история Веры Ким студентки курса «Женское гормональное здоровье»