Лиля Махорина
@li.makhorina
6 posts

ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК - какой он?

3 компонента хорошего самочувствия: хороший сон, зарядка и сбалансированный завтрак

Дыхание

это ОСНОВА работы с телом, это то, о чем мы даже не задумываемся.

магия работы с тазобедренными суставами

почему не работают ягодицы и болит поясница

дряблые ляжки, что к чему

Одна из самых популярных проблемных зон среди девушек - дряблая внутренняя поверхность бедра, давайте разбираться из-за чего это и что с этим делать

Тайны мышц живота

зачем укреплять кор и почему не нужно качать пресс